[過去ﾛｸﾞ] †鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽4 (1001ﾚｽ)
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932: 2012/09/04(火)14:51 ID:xbR1onJv(1) AAS
その適量っていうのがどのくらいかわからない…
933: 2012/09/09(日)23:25 ID:OdKfCMUa(1) AAS
コーヒーを飲む人はシミが少ない!?
外部ﾘﾝｸ[aspx]:topics.jp.msn.com
日本栄養・食糧学会で発表された研究では、コーヒーポリフェノールを1日150mg以上
摂取した人と、50mg以上150mg未満摂取した人を比較したところ、1日150mg以上摂取
した人は、150mg未満摂取した人たちに比べて、シミが有意に低かったそうです。
150mgとは、大体1日にコーヒー2、3杯の量に相当する量です。
ほかにも、カフェイン入りのコーヒーを1日2杯程度飲むことで、心不全の予防になる、
という米国立衛生研究所の研究結果も発表されています。
934: 2012/09/09(日)23:33 ID:oY3PwAZU(1) AAS
寝る直前に布団で甘いもの食べる癖がやめられない
このままじゃ糖尿病になるんじゃないかと不安
でもやめられない…どうしたらいいんだろう
935: 2012/09/09(日)23:41 ID:EbgLdHEV(1) AAS
コーヒーって良いのか悪いのかどっちなの？
936: 2012/09/10(月)00:13 ID:nUEzO3g2(1) AAS
パニックの人とか精神病患者には悪い
普通の人なら一杯ぐらいなら良い
鬱病予防にチョコって上の方にあるけど
ビター？ミルク？どっちでも良いの？
937(1): 2012/09/10(月)02:06 ID:G0Vqpuug(1) AAS
チョコは興奮作用があるけど食べ過ぎるとカフェインと糖分のダブルパンチで
思いっきり精神が落ち込むんで注意した方がいいよ。
それとは別にミートソースのパスタを食べると体調が良くなる気がしたんで調べてみたら
トマトって精神安定効果があるみたいですね。
意外に腹持ちも良いし暫く食べ続けてみる
938(1): 2012/09/10(月)02:44 ID:Ft+2+JCs(1) AAS
パニック持ちって、副交感神経を優位にした方が良いの？
逆に交感神経優位にした方が良いの？
副交感神経優位とリラックスの差がよく分からないけどさ
939: 2012/09/10(月)08:37 ID:hkbrv8xq(1) AAS
>>937
ナス科の野菜には鎮静効果がある。
レタスもいいかも。
>>938
どっちが優位かは状況次第。バランスがとれるのが一番。
940: 2012/09/10(月)09:27 ID:1sBbZCa8(1/2) AAS
コーヒーの摂取は大腸がんの予防になるという説がある
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
941: 2012/09/10(月)14:45 ID:1sBbZCa8(2/2) AAS
コーヒーに限らずカフェインとデプロメール・ルボックスの相性はかなり悪いらしい
外部ﾘﾝｸ[html]:fuku.life-nice.com
942: 2012/09/11(火)10:17 ID:okUmy4V4(1) AAS
今日はなんか訳もなく腹が立つんだけど、いい兆候なのか悪い兆候なのか・・・
943: 2012/09/12(水)10:57 ID:iJwViejc(1) AAS
ここ10日以上ソバゆでて食ってる、なんだか調子イイ。
944: 2012/09/12(水)23:57 ID:/Gmzz08l(1) AAS
そばとうどんで精神を癒せる事にお気付きになられたか>>14
ただし自分で茹でた物がベター
945: 2012/09/17(月)13:24 ID:mHhtR7gS(1) AAS
韃靼入りのそばパンを焼いてみようかな。
946: 2012/09/21(金)20:35 ID:RiPCIkaO(1) AAS
ブルーカラーだと食事療法が難しい
947: 2012/09/25(火)15:42 ID:8yaZjjpR(1) AAS
何がよかったのか判んねけど、最近状態がいい。なんとか維持していきたい。
948: 2012/10/02(火)10:57 ID:q9a9785q(1) AAS
age
949: 2012/10/04(木)20:08 ID:ruufV/WF(1/2) AAS
豆腐でもこんな筋肉はつくんや
肉食厨は食べる前に手のひらを刃物で切れ。花を摘むのと猫の足を折るのは同じだろうか
ボクシング界でもヴィーガンが世界王者に！
外部ﾘﾝｸ:slowlife-sk9.blog.so-net.ne.jp
950: 2012/10/04(木)22:07 ID:ruufV/WF(2/2) AAS
昔は双極性で躁状態があったけど、今は欝ばっかりで鬱だわ。
951: 2012/10/09(火)23:35 ID:i77mXxSY(1) AAS
新刊 『砂糖をやめればうつにならない』
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
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