[過去ﾛｸﾞ] †鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽4 (1001ﾚｽ)
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959: 2012/10/13(土)18:05 ID:wfTvqKO7(1) AAS
今日はひたすら寝た、欝がひどくなりそうな予感。
960: 2012/10/13(土)18:11 ID:fw6R5g8h(1) AAS
>>958
なんかそんな感じだよね。
明日の分のドーパミンまで使っちゃって後でグッタリみたいな・・
961: 2012/10/16(火)14:02 ID:JC2alszr(1) AAS
AA省
962(1): 2012/10/17(水)05:54 ID:irjCWA3c(1) AAS
砂糖って中毒性あるよね
でも食べても平気で調子崩さない人がいるのはなぜ？
体質？それとも自分(達)は長い間摂取しすぎて体質が変わったのか？
963: 2012/10/17(水)07:19 ID:AoSAlgv3(1) AAS
体操の内村とかもチョコ大好きらしいな。あんま関係ないんじゃね？
964: 2012/10/17(水)11:02 ID:tlCF7lxR(1) AAS
30過ぎると途端に砂糖がキツくなってきたな
でも10代の頃でも菓子パン2個食ったら気持ち悪くなったり、
甘いもの食いすぎででウェッとなったりは普通にあったんだよな
965(1): 2012/10/17(水)17:20 ID:91xkOLb6(1/2) AAS
麻薬でもよく効く人も居れば大量に使わないとトリップできない人もいる
どんな薬でも同じ、なぜ砂糖の中毒性だけが一律であることを前提に話しするの？
タバコも同じ
これで気分スッキリするだけの人もいれば喘息になる人も居る
そんなものは人それぞれ元からもった体質なのは常識だと思いますよ
966: 2012/10/17(水)17:23 ID:91xkOLb6(2/2) AAS
>>965は>>962あてのレスです
967: 2012/10/17(水)22:50 ID:E2qc6V7r(1) AAS
そろそろ冬季鬱の季節がやってくる
968(1): 2012/10/18(木)01:40 ID:57AGNRCE(1) AAS
体質改善したい
どうすりゃいいの
969(1): 2012/10/19(金)05:18 ID:WfiVsFhL(1) AAS
なんか年々鬱の平均値が下がってる・・・
したが深くなって上に行きづらい感じ。
なんとか上の値を上げたいけどむずい。
鬱薬は直ぐに耐性がついて副作用ばかりが目立つし。
いい方法はないものか。
970: 2012/10/19(金)05:36 ID:PBUzcYDn(1/2) AAS
>>968-969
カフェイン、砂糖をやめるか減らす。
納豆、鶏肉を食う（産地も確認）。ビタミンＣを取る。
971: 2012/10/19(金)07:54 ID:PBUzcYDn(2/2) AAS
クリニックの出す薬もやめる
972(1): 2012/10/19(金)11:18 ID:26xUfpQg(1/3) AAS
とりあえず腸内環境整えましょう
腸では色々なホルモンを作っていることがわかっていますが
腸内環境が悪いと、このホルモンバランスが崩れるのでよろしくない
乳酸菌＋ビオチンを摂取しましょう
で、砂糖や塩、小麦粉など精製された白い食品は
できる限りとらないようにしましょう
甘みが欲しければハチミツやメイプルシロップなど精製されていないものを使いましょう
塩も同じ理由で精製されていない天日干しのものを使いましょう
小麦粉も全粒粉を使いましょう
食材の美味しい部分だけを取り出した食品＝白い食品 です
省6
973: 2012/10/19(金)15:09 ID:khC5z/zq(1) AAS
なんだ拒食症のスレじゃないのか
974: 2012/10/19(金)17:57 ID:zoz8+BL5(1) AAS
塩はミネラル豊富な精製されてないやつがいいね
975(1): 2012/10/19(金)19:29 ID:mwrneJxw(1) AAS
>>972
要約すると「アイスクリームは食べるな！」ってこと？
976: 2012/10/19(金)19:42 ID:26xUfpQg(2/3) AAS
>>975
「アイスクリーム’も’食べるな！」ってこと
977(1): 2012/10/19(金)20:35 ID:x4t0nQGe(1) AAS
つまらん人生だな
978: 2012/10/19(金)21:49 ID:26xUfpQg(3/3) AAS
>>977
アイスクリーム食べない程度でつまらん人生ってｗ
食べるしか楽しみがないの？
まあ鬱だから仕方ないんかもしれんけどね
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