[過去ﾛｸﾞ] 運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目 (1001ﾚｽ)
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130: 2012/09/20(木)20:30 ID:YZoNhASe(1) AA×


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130: [] 2012/09/20(木) 20:30:57.47 ID:YZoNhASe 今日は近所の格安理髪店で散髪した後、繁華街に行って、書店に立ち寄りました。 5600歩ほど歩きました。 帰宅した後、なぜか気分がすぐれなかったので、夕方に近所をジョギングしました。 少し、スッキリしました。 最近、早起きできていません・・ 午前中に、立禅7分、午後にウォーキング約5600歩、夕方にジョギング22分(2.5km)、 立禅5分しました。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1343034371/130
今日は近所の格安理髪店で散髪した後繁華街に行って書店に立ち寄りました 歩ほど歩きました 帰宅した後なぜか気分がすぐれなかったので夕方に近所をジョギングしました 少しスッキリしました 最近早起きできていません 午前中に立禅分午後にウォーキング約歩夕方にジョギング分 立禅分しました

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