[過去ﾛｸﾞ] 有酸素運動で鬱もパニック障害も治る9 (448ﾚｽ)
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281: 2014/05/11(日)20:54 ID:5HL2YSvO(1) AAS
未だに直った報告のやついないけどな
282: 2014/05/12(月)03:51 ID:nHf0Lfpo(1) AAS
治るというか元から抱えてるものだからな
その中で最良を目指す
283: 2014/05/17(土)17:05 ID:yJhF48GQ(1) AAS
過去スレ読むとかなり楽になって日常に影響なくなったりしたやつは多数いたけどね。
284: 2014/06/04(水)01:02 ID:aNIRcs5e(1) AAS
ジョギング始めたとたん梅雨入りした
285: 2014/06/04(水)05:48 ID:kR/DVhtB(1) AAS
エアジョグがはかどりそうやな
286: 2014/06/04(水)05:49 ID:o1wjOMVo(1) AAS
ドンマイ。室内プールで泳ぐって手もあるさ。
287: 2014/06/10(火)02:32 ID:HJHm+TGE(1) AAS
今日もさぼってしまった
288: 2014/06/15(日)15:24 ID:iTn3WUgD(1) AAS
運動できなかった日に受けるダメージがでかい
289: 2014/06/15(日)19:28 ID:fmjCpQ1z(1) AAS
今日は３時間自転車＆散歩してきました
夕陽がとても綺麗でした
290: 2014/06/15(日)20:26 ID:3Jxzl9KL(1) AAS
トレッキング25キロ
291: 2014/06/15(日)20:36 ID:mTh9MhFp(1) AAS
今日からダイエット兼ねてショコ始めました。
292: 2014/06/23(月)16:30 ID:kdZNwU8p(1) AAS
動けるようになってきた
293: 2014/06/27(金)21:38 ID:fSftXya2(1) AAS
毎日ウォーキング8000歩発作殆ど出なくなりました
294: 2014/06/30(月)12:24 ID:tINbcUDT(1) AAS
スレタイ全肯定はできないけど、確かに有酸素運動はパニックなどのいい治療になると思う
パニックの場合、最終的には認知行動療法で認知のゆがみを正していくしかないけど、
散歩などの運動はそれだけで外出の訓練になるし、俺自身散歩を継続して認知行動療法（街に出かける）に弾みがついたと思う
まあ効果のある人とない人がいるだろうけどね
295: 2014/07/08(火)00:36 ID:5qM6Ipr9(1) AAS
具体的にパニックと認知のゆがみはどう関係してると思う?
鬱と認知のゆがみの関係は良く分かるんだけど。
296: 2014/07/12(土)23:40 ID:mLFJqJFJ(1) AAS
気持ちは上がってくるね。
297: 2014/07/24(木)00:10 ID:K4/mf+nk(1) AAS
今日、1時間くらい有酸素運動したよ。
久しぶりに頑張った。
298: 2014/08/29(金)01:46 ID:Ov8I8fq3(1) AAS
今日も1日良い日であります様に。
言霊信じて大逆転大成功勝利者万歳！
私は必ず億万長者になる大成功勝利者万歳！
仕事も私生活も公私共に思うような人生を歩む！
出来なかった事も何回もトライして必ず成功させる。
私なら出来る必ず出来る！
必ず億万長者になる！
299: 2014/08/30(土)01:37 ID:txYjlUcz(1) AAS
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300: 2014/08/30(土)02:57 ID:L1ERCOlr(1) AAS
ぶっさ
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