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有酸素運動で鬱もパニック障害も治る9 (448ﾚｽ)
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る9 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1357483149/
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157: 優しい名無しさん [sage] 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:R8I2kStq >>154 論理的に反論すると(脳を鍛えるには〜)という本にエビデンスが書かれている 脳神経由来物質BDNFが増加して、樹上突起が増えて神経伝達がスムースになる それによりセロトニンやら各種神経伝達物質の働きが安定する 扁桃体の興奮も沈める 長く負荷をかけた分だけ効果は強大であり継続すればするほどに脳は鍛えられていく ということがさまざまな実験により証明さている 恥ずかしいから言わせるなよ ここの奴は皆知ってる http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1357483149/157
159: 優しい名無しさん [sage] 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:R8I2kStq >>158 昔のスレはそういうレスあった メンサロに立ってから過疎ったからな それに実際継続できる人とか負荷をかけれるのは一握りかもしれないしね http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1357483149/159
160: 優しい名無しさん [sage] 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:R8I2kStq 正直完治なんて考えてる人は僅かでしょ 自分の脳の性質の範囲内でどこまでレベル上げ出きるかの問題だと思う そのレベルをMAXに近い所まで持っていけた人は健常者に近いところにいるんじゃないかな それに薬飲んでて耐性ついてたりその影響で自然回復力も無くなってる人もいるだろうし 個人個人の問題ではあるけど、少なくとも運動をすると今よりは脳のレベルは上がる、精神状態はよくなるって感じ レベル上げに関連するのは継続と負荷、脳の個人差、生活習慣、脳に入る物質を慢性的に摂取してるかだろうね http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1357483149/160
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