[過去ﾛｸﾞ] 有酸素運動で鬱もパニック障害も治る9 (448ﾚｽ)
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217(2): 2013/10/31(木)11:35 ID:8BkMND7o(1) AAS
ジョギングを始めたばかりなんだけど、遠くの景色に焦点を合わすと
ジョギング時の上下運動で視点も上下するからちょっとくらくらする時がある。
最初は気持ち悪かったんだけど今はマシになってきているから
ジョギングを続けてたら慣れてくるものなのかな？
似たような経験があった方、いますか？
当方、全般性不安障害です。パニック発作の症状は今はなくなりました。
218: 2013/10/31(木)16:37 ID:lKqvRF0S(1) AAS
>>217
悪いことは言わん、自転車にしとけ
226(1): 2013/11/27(水)02:40 ID:T3wymJ9M(1) AAS
>>217 めちゃわかる！景色に酔うというか焦点が合わなくなってくる。
身体は走ってるのに脳は冷静の時の状態というか、、
身体と脳のズレがある気がする
心臓とかの病気じゃない限り慣れるよ
でも無理はしないように
自分も歩くのが体に良いのはわかってるけど、歩くとフラフラするし脈がとんだり訳わからんくなってきてすぐ帰りたくなる…泣
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