[過去ﾛｸﾞ] ★うつの人が雑談するスレ★１９ [転載禁止]©2ch.net (977ﾚｽ)
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1(2): しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:52 ID:siLuIMc2(1/9) AAS
AA省
2(1): しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:53 ID:siLuIMc2(2/9) AAS
AA省
3: しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:54 ID:siLuIMc2(3/9) AAS
AA省
4: しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:54 ID:siLuIMc2(4/9) AAS
AA省
5: しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:56 ID:siLuIMc2(5/9) AAS
AA省
6: しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:58 ID:siLuIMc2(6/9) AAS
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
省10
7(1): しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:58 ID:siLuIMc2(7/9) AAS
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
省5
8(1): しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:59 ID:siLuIMc2(8/9) AAS
AA省
9: しまむー ◆mz0/Tn9/RA 2015/08/13(木)16:59 ID:siLuIMc2(9/9) AAS
AA省
10(1): 2015/08/13(木)20:35 ID:VQ2iV0GL(1/5) AAS
AA省
11(2): 2015/08/13(木)20:37 ID:VQ2iV0GL(2/5) AAS
AA省
12(1): 2015/08/13(木)20:40 ID:VQ2iV0GL(3/5) AAS
AA省
13(1): 2015/08/13(木)20:45 ID:VQ2iV0GL(4/5) AAS
AA省
14(1): 2015/08/13(木)20:49 ID:VQ2iV0GL(5/5) AAS
AA省
15: 2015/08/13(木)21:02 ID:qtx2+f38(1/2) AAS
>>1乙だお
ところでなんで★18スレとＩＤが違うだお？
988 名前:しまむー ◆mz0/Tn9/RA :2015/08/13(木) 17:22:21.25 ID:8ZwKE5X2
母親の容態が急変したので病院へ行ってきます
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
むこうでＩＤがかむったひとが迷惑してるから早くコロコロして別のにするだお
もしくはガラケー捨てろ ば か だお
16: 2015/08/13(木)21:03 ID:qtx2+f38(2/2) AAS
>>10-14
テンブレ乙だお！
そういえば主治医とかトウショクさんとかどうなったお？
その辺も今日病院で聞いてこれるのかお？
17(2): 2015/08/13(木)23:21 ID:eh/3a7+A(1) AAS
やっと14日。
電気代、ガス代、水道代を滞納。
後払いで買った食べ物。
なんかで既に相当使ってしまってる。
心してすごさねば。
18: 2015/08/14(金)05:01 ID:uRqslZOY(1) AAS
・「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫 2004/3/19)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
2chｽﾚ:shapeup
省7
19: 2015/08/14(金)09:24 ID://xPyQ23(1/4) AAS
前スレ終わったからageるお
>>17
電気代とガス代は滞納なんていってるうちにすぐ止められるからなんとしても払うだお
最近は湯沸かし器が電気制御になってるところも多いから 電気を止められると実質お湯が沸かせなくなる罠 だおだお
逆に水道はそう簡単には止められないからほとほどしとくだおだお
20(1): 2015/08/14(金)11:27 ID:WtRYI/PC(1/4) AAS
朝起きる時が一番辛いな…
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