[過去ﾛｸﾞ] 今思っていることをストレートに書き込むスレ part311 (1002ﾚｽ)
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119: 2020/05/09(土)20:25 ID:fnVYBHbS(3/3) AA×


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119: [sage] 2020/05/09(土) 20:25:55.28 ID:fnVYBHbS 夜ご飯あとに200キロカロリーちょいのお菓子を食べた これで今日の摂取1085キロカロリー まあこんなもんかな もう過食そのものをやめることにした 明日が日曜日だから、毎週日曜日はお楽しみの日にする 普段の摂取カロリーを1000くらいにしてお楽しみの日は1500くらいにすることに決めた 無理して痩せるのは諦めた 今のままでも服はSサイズだし美容体重より2kg下回ってるしもうキープでいいや はー、気が楽になった… 月一の過食のために毎日厳しいカロリー管理するのかなりのストレスになってたから 夜ご飯はいいとして、お昼ご飯がかなり自由に食べられる 嬉しいな 早速明日からの献立考え直さなきゃ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1588921840/119
夜ご飯あとにキロカロリーちょいのお菓子を食べた これで今日の摂取キロカロリー まあこんなもんかな もう過食そのものをやめることにした 明日が日曜日だから毎週日曜日はお楽しみの日にする 普段の摂取カロリーをくらいにしてお楽しみの日はくらいにすることに決めた 無理して痩せるのは諦めた 今のままでも服はサイズだし美容体重より下回ってるしもうキープでいいや はー気が楽になった 月一の過食のために毎日厳しいカロリー管理するのかなりのストレスになってたから 夜ご飯はいいとしてお昼ご飯がかなり自由に食べられる 嬉しいな 早速明日からの献立考え直さなきゃ

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