[過去ﾛｸﾞ] 今思っていることをストレートに書き込むスレ part311 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
119: 2020/05/09(土)20:25 ID:fnVYBHbS(3/3) AAS
夜ご飯あとに200キロカロリーちょいのお菓子を食べた
これで今日の摂取1085キロカロリー
まあこんなもんかな
もう過食そのものをやめることにした
明日が日曜日だから、毎週日曜日はお楽しみの日にする
普段の摂取カロリーを1000くらいにしてお楽しみの日は1500くらいにすることに決めた
無理して痩せるのは諦めた
今のままでも服はSサイズだし美容体重より2kg下回ってるしもうキープでいいや
はー、気が楽になった…
月一の過食のために毎日厳しいカロリー管理するのかなりのストレスになってたから
省3
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 883 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.007s