まこの小さな喫茶店�B [転載禁止]©2ch.net (788ﾚｽ)
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777: 2017/02/12(日)16:50 ID:7FpUPlmj(1/2) AA×


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777: [sage] 2017/02/12(日) 16:50:04.72 ID:7FpUPlmj 私はウエイトトレーニングをしていますが、 ボディビル的メソッドというよりはパワーリフティング 的トレーニングを採用しています。これならば筋量は 抑えてパワーが付きますからね。 体重的には理想体重６８〜７３くらいでしょうか。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/mitemite/1429853154/777
私はウエイトトレーニングをしていますが ボディビル的メソッドというよりはパワーリフティング 的トレーニングを採用していますこれならば筋量は 抑えてパワーが付きますからね 体重的には理想体重６８７３くらいでしょうか

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