まこの小さな喫茶店③ [転載禁止]©2ch.net (788ﾚｽ)
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777: 2017/02/12(日)16:50 ID:7FpUPlmj(1/2) AAS
私はウエイトトレーニングをしていますが、
ボディビル的メソッドというよりはパワーリフティング
的トレーニングを採用しています。これならば筋量は
抑えてパワーが付きますからね。
体重的には理想体重６８〜７３くらいでしょうか。
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