[過去ﾛｸﾞ] 【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告 アメコミヒーローに“似てる”の声も [湛然★] (242ﾚｽ)
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211: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)23:57 ID:Sjy23saJ0(1) AAS
今TVerで金八の第3シリーズ配信中だけど浅野忠信小さい
212: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)00:00 ID:sZ1temkl0(1) AAS
この筋肉量だとベンチプレス90キロも挙げられないんじゃないか
80キロ1回上がるか上がらないかじゃないか
65キロくらいで回数こなしてると思う
俺はもうちょっと筋肉量あって90キロ３回くらい
でも49歳なのに３ヶ月でこの身体は凄いと思うよ
213: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)01:55 ID:QYpsj+4A0(1) AAS
>>92
モータルコンバット
214(1): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)05:18 ID:E897NPkB0(1) AAS
大したもんだ
素直に尊敬する
215: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)05:23 ID:+hD2v4qT0(1) AAS
ベンチ厨おじさんが
↓
216: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)06:21 ID:NVuDw5EA0(1/2) AAS
>>4
ここまで体重落とすなら
必死に筋トレしないと
筋肉がなくなる
筋肉維持の筋トレ
217: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)06:23 ID:NVuDw5EA0(2/2) AAS
>>214
だね
だが、本番はこれから
維持するのが大変
減量だけなら猿でもできる
218: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)06:45 ID:DpE5LKfr0(1) AAS
>>24
使ってこれならなんかの病気だろうな。
219: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)06:56 ID:vnqt1EK/0(1) AAS
確かに素晴らしい肉体になったなあ
220: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)08:57 ID:iGPZbcmx0(1) AAS
筋トレは増やすものであって減るものじゃないだろ
ただの無理な糖質制限を筋トレと言うな
221(3): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)08:58 ID:QVmt7Zlz0(1) AAS
>>124
スレタイがおかしいだけで筋トレで痩せたとは全く書いてないから当然
痩せたいならランニング一択
ランニングしたら心肺と足腰が物凄く強くなるから怠惰な生活習慣から痩せる生活習慣に一気に変わる
食事制限や筋トレはそれからでも全然遅くない
バズーカ岡田も走って心肺鍛えて筋トレの質を上げることを推奨してる
勿論ランニングを続けるだけでも充分痩せる
ランチューバー見てれば一目瞭然
なぜかランニングしても痩せないと言い張る人間がいるが論より証拠
ちゃんと走り込んで来た人間はほぼ100%痩せてる
省1
222: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)09:01 ID:x81ENUGU0(1) AAS
>>221
走ってる人ってみんなシワシワだもんね。痩せるっていうのは事実だろう
でもあんな風になりたいかは微妙
223: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)09:06 ID:1cf8iyT70(1) AAS
>>221
膝が弱いからジョギングとかスクワットきついんよね
前はジムでエリプティカルマシン漕いでたけど
224: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)12:53 ID:G/Sjc7rY0(1) AAS
>>221
このスレにも走っても痩せない
と書いてる人多いね
225: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)22:52 ID:DVsSRb520(1) AAS
>>125
ウォーキングじゃダメですか？
226(1): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)22:56 ID:BvXhEQCQ0(1) AAS
筋トレって実際やると贅肉が筋肉に変わるから最初の三ヶ月は体重減るどころか現状維持か少し増えたりすんだよね
三ヶ月で10kg体重落ちたならかなりキツめの食料制限したんでしょ
227(1): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)07:19 ID:UPKUOMDo0(1) AAS
>>69
小杉ってアメリカ系なの？
228: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)08:41 ID:rgVX1gMx0(1) AAS
贅肉が筋肉に変わるのかw
229: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)08:52 ID:YQpsd69g0(1) AAS
こいつチョン？
230: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)09:01 ID:wdUjLUhM0(1) AAS
>>16
読めねえよ
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