[過去ﾛｸﾞ] 【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告 アメコミヒーローに“似てる”の声も [湛然★] (242ﾚｽ)
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155(1): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)13:12 ID:rVyg56i50(1) AAS
筋トレ自分でやると、正しいやり方も分からないしプロに指導して貰いたい。メニューとか。
156: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)13:17 ID:5mnO7YvI0(1) AAS
龍が如くのラスボスでもするのか？
157: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)13:30 ID:K3axNCP00(1/2) AAS
筋トレでは痩せないよ。食事制限が一番大事
158: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)13:40 ID:QKYAFnXi0(2/2) AAS
>>155
お近くのスポーツジムに相談しては
159(1): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)13:42 ID:X/gCgxqf0(1) AAS
ずっと柔道やってて114キロ体重あったけど30歳からダイエットして33歳の今は91キロ
水泳と軽いジョギングと軽い筋トレだけ
まぁ、食事の量も減らしたけど普通にどんぶり二杯は食ってる
160: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)13:42 ID:/yzM0+710(1) AAS
今50歳くらい？
161: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)13:53 ID:8MKPutX90(1) AAS
>>149
自然界でも毎日走ってる動物なんていないし、腹筋や背筋なんてやらないからな ゆっくり歩いてるて休憩してるだけ
でもスクワットは軽くでもいいからやっとけ
2足歩行の人間は足にかかる負担が大きい
血流も多いから足が弱ると血が回らなくなって途端にいろんな病気になる
162: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)13:54 ID:LSBn4fzD0(1) AAS
血液検査の数値改善には走るのが必須？
163: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:02 ID:uJquOHLw0(1) AAS
>>11
嵌るとそうなるな
休むと筋肉が落ちそうな気がして休めなくなる
それがオーバーワークに繋がって今身体ボロボロ
164: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:22 ID:z9Q59ID/0(1) AAS
キモい
165: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:28 ID:HNfsjw940(1) AAS
50歳になっても20代の可愛い子と付き合いたい願望はあるからな
そしたら何をすればいいかって言ったら筋トレで体を引き締めおしゃれをする
圧倒的なマネーがあれば筋トレせずとも若い姉ちゃんがよってくるけどな
166: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:33 ID:lmZ7moMA0(1/2) AAS
こんな貧相なウルヴァリンアニメでも実写でもいないわw
つうかソーの下っ端役やってたな
167: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:33 ID:WrZyEvFl0(1/2) AAS
すごいやんかっこいい
俺ぶよぶよだわ
168: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:34 ID:lmZ7moMA0(2/2) AAS
>>159
身長書かなきゃ意味ないだろ
169: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:34 ID:XaEtLffI0(1/2) AAS
>>4,10
筋肉つけたいなら体重増やさないといけないわけでこれはただのダイエット
170(1): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:35 ID:XaEtLffI0(2/2) AAS
>>1
ジジイの悪あがききもw
171: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:37 ID:BUnB1iMf0(1) AAS
>>170
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
172(1): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:40 ID:otNF8qpL0(1) AAS
炭水化物極端にカットするとおじいちゃんみたいな顔になるぞ気をつけとけ
173: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:46 ID:Dyd259Gc0(1) AAS
やり過ぎて内臓ぶっ壊しそう
174: 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)14:47 ID:U0g92P/K0(1) AAS
誰？老中の人？
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