[過去ﾛｸﾞ] 【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告　アメコミヒーローに“似てる”の声も [湛然★] (242ﾚｽ)
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221(3): 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)08:58 ID:QVmt7Zlz0(1) AAS
>>124
スレタイがおかしいだけで筋トレで痩せたとは全く書いてないから当然
痩せたいならランニング一択
ランニングしたら心肺と足腰が物凄く強くなるから怠惰な生活習慣から痩せる生活習慣に一気に変わる
食事制限や筋トレはそれからでも全然遅くない
バズーカ岡田も走って心肺鍛えて筋トレの質を上げることを推奨してる
勿論ランニングを続けるだけでも充分痩せる
ランチューバー見てれば一目瞭然
なぜかランニングしても痩せないと言い張る人間がいるが論より証拠
ちゃんと走り込んで来た人間はほぼ100%痩せてる
省1
222: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)09:01 ID:x81ENUGU0(1) AAS
>>221
走ってる人ってみんなシワシワだもんね。痩せるっていうのは事実だろう
でもあんな風になりたいかは微妙
223: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)09:06 ID:1cf8iyT70(1) AAS
>>221
膝が弱いからジョギングとかスクワットきついんよね
前はジムでエリプティカルマシン漕いでたけど
224: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)12:53 ID:G/Sjc7rY0(1) AAS
>>221
このスレにも走っても痩せない
と書いてる人多いね
225: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)22:52 ID:DVsSRb520(1) AAS
>>125
ウォーキングじゃダメですか？
226(1): 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)22:56 ID:BvXhEQCQ0(1) AAS
筋トレって実際やると贅肉が筋肉に変わるから最初の三ヶ月は体重減るどころか現状維持か少し増えたりすんだよね
三ヶ月で10kg体重落ちたならかなりキツめの食料制限したんでしょ
227(1): 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)07:19 ID:UPKUOMDo0(1) AAS
>>69
小杉ってアメリカ系なの？
228: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)08:41 ID:rgVX1gMx0(1) AAS
贅肉が筋肉に変わるのかw
229: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)08:52 ID:YQpsd69g0(1) AAS
こいつチョン？
230: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)09:01 ID:wdUjLUhM0(1) AAS
>>16
読めねえよ
231: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/10(土)09:08 ID:4ZogiM9f0(1) AAS
>>227
おじいちゃんがアメリカンだった記憶
232: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)08:13 ID:MxS8BYfx0(1/2) AAS
>>10
普通筋肉をつけるのが目的なら増量する
233: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)08:14 ID:MxS8BYfx0(2/2) AAS
>>226
贅肉が筋肉に変わるなんてありえない話をするのはやめよう
234: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)08:19 ID:W7p9XBOL0(1) AAS
この人若い頃から渋いおじさん感醸し出しててすごい人気あったけど
若い女にばかり手出すようになって一気に好感度下がったよな
235: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)08:23 ID:0VYMb6Rh0(1) AAS
運動で痩せるのは真っ赤な嘘
食事制限しかない
みんな食事制限したくないから運動して逆に体重増加するw
236: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)08:28 ID:UjhKZLJ90(1) AAS
純粋な日本人ではここまでの筋肉になるのは稀だろうな
237: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)09:59 ID:sc976Aa80(1) AAS
なんで筋肉をつけたのに重さが減ってるの？体脂肪ないと風邪ひくよ
238: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)11:02 ID:jOZ3TwrQ0(1) AAS
>>7
奇跡の1枚で一躍スターに、って意味かな
239: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)16:42 ID:bSErPUZk0(1) AAS
ライザップって消えたよね
240: 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで 2023/06/11(日)16:52 ID:ru/YMntW0(1) AAS
浅野は足が長くて格好いい
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