[過去ﾛｸﾞ] 【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告 アメコミヒーローに“似てる”の声も [湛然★] (242ﾚｽ)
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124(1): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/08(木)11:00 ID:mflMhwgW0(1/2) AAS
>>1
筋トレして半年だけど…やせない
221(3): 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/09(金)08:58 ID:QVmt7Zlz0(1) AAS
>>124
スレタイがおかしいだけで筋トレで痩せたとは全く書いてないから当然
痩せたいならランニング一択
ランニングしたら心肺と足腰が物凄く強くなるから怠惰な生活習慣から痩せる生活習慣に一気に変わる
食事制限や筋トレはそれからでも全然遅くない
バズーカ岡田も走って心肺鍛えて筋トレの質を上げることを推奨してる
勿論ランニングを続けるだけでも充分痩せる
ランチューバー見てれば一目瞭然
なぜかランニングしても痩せないと言い張る人間がいるが論より証拠
ちゃんと走り込んで来た人間はほぼ100%痩せてる
省1
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