[過去ﾛｸﾞ] なぜイチローは筋トレを「否定」したのか……運動科学の第一人者が解き明かす「トレーニング不要論」の真意 [フォーエバー★] (1002ﾚｽ)
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111: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)10:57 ID:UwRsi0mk0(1/27) AAS
イチローの体形はナヨった男風で実に不思議。
120(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:02 ID:UwRsi0mk0(2/27) AAS
昔、通ってたジムのトレーナーで怪我をして辞職した人がいた。
いわゆる筋肉もりもりの人だった。
街で1年ぶりぐらいに見かけたら、ただのデブになってて驚いたことがある。
よく考えてみると太り具合は一緒だったが。
ボディービルダーとデブは表裏なのかも。
相撲取りなんかを見てると色々な体形してて、デブに多様性があるのが良くわかる。
132: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:08 ID:UwRsi0mk0(3/27) AAS
肥満化すると体の重みで膝や股関節をやられるらしい。
体重のせいならば筋力増強してる人も同じ故障を起こすはず。
ひょっとすると脂肪より筋肉の方が重くて肥満より最悪の可能性もある。
155: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:14 ID:UwRsi0mk0(4/27) AAS
高齢者の体の痛みは筋力低下から来てるのもあるらしい。
若い人に同じ疾患があっても筋力があって痛みが起こらないとか。
プロ選手の話では済まないこと。
イチローには体操講師になってほしいくらいだ。
163: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:16 ID:UwRsi0mk0(5/27) AAS
最近の報道だと、ニューヨークでは訓練のために広い部屋を借りたと言ってる。
金も使いきったと。
毎日かなりのトレーニングしてることだけはたしか。
166: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:18 ID:UwRsi0mk0(6/27) AAS
視力は結構維持できるらしいしね。
訓練して70すぎでも老眼鏡がいらない人もいるし。
174: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:20 ID:UwRsi0mk0(7/27) AAS
二人とも柔軟性はあるのに体形が全く違う。
根本的な部分で違うはず。
203: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:30 ID:UwRsi0mk0(8/27) AAS
まとめるとこんな感じか？
良く動くためには柔軟性が大事。
二人とも柔軟性がある。
大谷は自然についた柔軟性で、イチローは計算の産物。
イチローが筋肉が乏しいのも計画の結果。
イチローに目立った筋肉がないことについての批判なし。
一般的には単純なトレーニングに励むと勝手に筋肉がついてしまう。（＝大谷）
210: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:35 ID:UwRsi0mk0(9/27) AAS
最近の一般向けの理論だと、10秒程度力を入れるだけ筋肉がつくとなってる。
長時間の筋トレは不要らしい。
219(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:39 ID:UwRsi0mk0(10/27) AAS
>>213
自衛隊なんかでは自重トレーニングをやると行ってた。
自分の体の重みを使うトレーニングだと故障が少ないらしい。
重いウェイトを使うより階段上がりは安全な運動かも。
229: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:44 ID:UwRsi0mk0(11/27) AAS
理論的な話になるとやっぱりイチローの魅力が秀でる。
すると、貧乏人が大谷に嫉妬してると言い出す人が湧く不思議。
245(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:49 ID:UwRsi0mk0(12/27) AAS
>>235
投手とバッターは動作が違うから使う筋肉も違うはず。
両方成績がいいとなると、かなり身体的な無駄が多そう。
長期的にそれがどう影響するのか・・・
257: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:55 ID:UwRsi0mk0(13/27) AAS
>>243
武道と武術は根本が違うから。
剣道と剣術の違い。
精神性を追求する度合いは
（殺傷）道 ＞＞ 術 ＞＞（娯楽）スポーツ
258: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:56 ID:UwRsi0mk0(14/27) AAS
訂正
精神性を追求する度合いは
（殺傷）術 ＞＞ 道 ＞＞（娯楽）スポーツ
274: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:03 ID:UwRsi0mk0(15/27) AAS
結局、故障して休むと成績が出ない。
故障せずに試合に出続けることを追求するのも成功した理由の一つなのかも。
282: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:05 ID:UwRsi0mk0(16/27) AAS
筋肉が増えない筋トレしてたのかな。
必要なのは筋力であって筋肉じゃないから。
292: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:10 ID:UwRsi0mk0(17/27) AAS
野球選手にもボディービルダー系の筋肉オタクはいるのかも。
ムキムキ自慢みたいな選手が。
仕事的に目立たないけど。
298: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:11 ID:UwRsi0mk0(18/27) AAS
イチロー、体操講師になりなさい。
そして全国の高齢者の筋力増進に人生をかけてほしい。
307(2): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:15 ID:UwRsi0mk0(19/27) AAS
柔軟性ありすぎもよくないんでしょ？
単純にノビノビの筋肉だと力が出にくいはず。
315: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:16 ID:UwRsi0mk0(20/27) AAS
高齢者の体が硬くなるのは筋力低下が原因のはず。
質の悪い筋肉が伸びるのは危険だから。
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