【50代】美容 髪型 ファッション エクササイズ(大砲禁止)16 (870ﾚｽ)
【50代】美容 髪型 ファッション エクササイズ(大砲禁止)16 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/
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47: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/11(月) 20:41:58.11 ルームランナーで25分ぐらい歩いただけですごい疲れた これじゃあジムに通えないな 1つの機械しかできなかったらお金もったいないし やっぱりずっとジムに通ってる人はすごいんだろうね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/47
48: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/11(月) 20:50:01.04 私ジム通う前まで歩道橋の階段を上がっただけでハァハァ言ってたけど ジム数ヶ月後には2時間くらい余裕になったから 続ければ体力付いてくるから大丈夫よ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/48
49: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/11(月) 21:04:35.76 >>47 夏だけ走るためだけにジム行ってたよ 最初は歩くしか出来なかったのが夏終わった頃には走れるようになっていた http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/49
50: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/11(月) 23:29:55.88 >>48 >>49 そうですか 期待します！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/50
51: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/11(月) 23:41:11.32 >>46 自分ももう少し歩きたいと思ってるんだけど寒さより暗さが怖いわ 腕に反射材まいて光る物身に着けて出来るだけ整備された道路を歩いてる 公園は逆に怖すぎて歩けないわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/51
52: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 01:44:21.79 うちの前をいつも5～6人でおばさん集団が歩いていくわ なんでわかるかって？ すごく大きな声でおしゃべりしてるからよw そういうお仲間作ったら？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/52
53: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 01:45:13.96 私はジムでクロストレーナーと筋トレしてるわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/53
54: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 06:31:14.83 >>52 煽りには反応しちゃいけないとは知ってるけど 歩きながら井戸端会議なんて嫌すぎだわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/54
55: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 06:46:44.24 誰も解決策求めてないのに上から目線で仲間作れば?だってさw http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/55
56: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 07:03:14.57 私のメニュー こんなゆるゆるを週2日くらいだけど無駄なお肉無しよ ランニングマシン30分 レッグプレス25kg10回X3 アブドミナルクランチ10回X3 チェストブレス18kg10回X3 ランニングマシン30分 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/56
57: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 07:20:13.45 昔ジム初めて行ったら陽キャなインストラクターにカウンセリングと称して 皆がいる前で体脂肪測られて生活の事とか根掘り葉掘り聞かれてって感じだったわ 結局あなたにはこれですってウォーキングマシンしかやらせてもらえなくてすぐに行かなくなった 店でも売り子に話しかけられるのが苦手だからああいう所は向かないのかしら http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/57
58: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 07:27:06.95 ジムでカウセリングなんてしたことない 自分がしたければ話しにいけるけど行ったこともないよ ジム選べば大丈夫じゃないかな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/58
59: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 07:44:21.42 ジムは若い頃通ってたけど人間関係がめんどくさ過ぎてもう行きたくない 常連の場所取りとかもウザくてね 長く続けてれば誰かしらと顔見知りになるし誰々がインストラクターに高級時計プレゼントして不倫してるとか そのインストラクターに誘われた時は笑ってしまったわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/59
60: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 07:47:40.72 >>52 糖質に散弾銃で殺されちゃう http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/60
61: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 08:03:53.33 コロナ禍でそんな人間関係も濃くないと思うけどなあ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/61
62: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 08:13:18.69 コロナ禍もうだいぶ冷めてね？ 前と同じようにランチ女子会もワイワイやってるしディナーで酒盛りしてるでしょどこも わたしは家族としか行かないけどw http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/62
63: 可愛い奥様 [] 2024/11/12(火) 17:33:39.03 >>59 いよう！明美！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/63
64: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 23:34:41.79 >>57 ウォーキングマシンしかやらせてくれないってなんなんだ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/64
65: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 23:43:13.30 スギ薬局でからだ測定っていうの 調べてくれるところがあるの知ってます？ 体組成計の巨大バージョンで細かく調べてくれる>>57さんのように細かく聞かれた 前回調べたいよりもだいぶ良くなってた。前回調べた時は死亡の筋肉も足りないんだけども下半身デブっぽい体型だったが今回はバランスが良かった やっぱりブルブルマシンに乗っかってるからかも http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/65
66: 可愛い奥様 [sage] 2024/11/12(火) 23:44:45.67 ただやっぱり運動不足と出た筋肉が足りないのよね 蛋白質を取るといいですよって言われた あとプロテインを飲むといいって サンプルもらったんだけど青汁ももらった 青汁ってタンパク質にいいんですかね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1731135136/66
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