【チラシより】カレンダーの裏（IDなし）1522【大きめ】

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108: 03/16(日)13:17 AAS
わかる
エアロバイク全然痩せないわよね
でもサブスクで映画見ながらやってるわ

109: 03/16(日)13:51 AAS
>>106
痩せると口内が広くなるよね

110: 03/16(日)13:53 AAS
エアロバイクは膝関節周りの筋肉を鍛えられるでしょ
デブが普通にウォーキングしたら膝関節を痛めるからあらかじめ膝周りの筋肉を鍛える必要があるのよ
なので食事制限で体重を落としつつエアロバイクにスクワット等で膝周りの筋肉を鍛え
それから本格的な運動で理想的な体型に近づけるのよ
でもそれって大変だからそもそも太ってはいけないって話しらしいよ
ソースは過去の既女板での書き込みw

111: 03/16(日)13:57 AAS
>>106
歯医者でマウスピース作ってもらったら？

112: 03/16(日)13:59 AAS
エアロバイク始めてから順調に私が痩せてるのはそもそもデブだからなのねきっと

113(1): 03/16(日)14:05 AAS
デブにとっては誤差の範囲もでかいしね…

114(1): 03/16(日)14:13 AAS
>>29
お茶を煮出したいのよね

115: 03/16(日)14:13 AAS
睡眠不足は脳に重大な影響「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com

寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp

116: 03/16(日)14:23 AAS
>>106
太りやすい食べ物を排除すると痩せるよ
私は炭水化物で太るタイプで、ご飯の代わりに生卵を飲むようにしたら痩せた
空腹だとなにかしら食べちゃうから代替物は必要だ

117(2): 03/16(日)14:39 AAS
旦那が義母の発達障害を引き継いでてうんざりする
年を取ってきたら元々の性格に融通の効かなさが加味されて
口出しすると不機嫌になるだけだからほっとくのが一番だと思った
人の都合とか無視でやりたいようにするなら、こっちも相応の
自分のためだけに準備をしておくし勝手にしろや
皺寄せしてくんな！

118: 03/16(日)14:42 AAS
>>114
じゃ、ヤカンだね。結局火の加減次第だから好きなデザインのヤカンを買うのが一番じゃないの？
お茶煮出すんなら口の広いやつでさ

119: 03/16(日)14:43 AAS
>>117
例えば？(ゲス）

120(4): 03/16(日)15:16 AAS
>>113
80kgから70kgだからまだまだ絶賛デブなのよ

121: 03/16(日)15:21 AAS
>>120
それでも10kgはすごいよ！がんばってるね
私も痩せないと

122: 03/16(日)15:21 AAS
>>120
凄いね待ち？

123: 03/16(日)15:22 AAS
もうレスされてたw

124: 03/16(日)15:22 AAS
吉田豪と後藤まりこが離婚て結婚してたことを知らんかったわ
後藤まりこは舞台で間近で見たら腕がリスカ跡だらけで怖かった

125: 03/16(日)15:26 AAS
>>120
60はよ！

126: 03/16(日)15:36 AAS
>>120
その重さで10キロはすごいよ！

127(1): 03/16(日)16:02 AAS
久しぶりに鬼女板のスレ一覧見たんだけど朝鮮関係のスレが一掃されてめっちゃスッキリしててびっくり
運営仕事してくれたのか

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