[過去ﾛｸﾞ] 【チラシより】カレンダーの裏（IDなし）1522【大きめ】 (1002ﾚｽ)
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110: 03/16(日)13:53:53.86 AAS
エアロバイクは膝関節周りの筋肉を鍛えられるでしょ
デブが普通にウォーキングしたら膝関節を痛めるからあらかじめ膝周りの筋肉を鍛える必要があるのよ
なので食事制限で体重を落としつつエアロバイクにスクワット等で膝周りの筋肉を鍛え
それから本格的な運動で理想的な体型に近づけるのよ
でもそれって大変だからそもそも太ってはいけないって話しらしいよ
ソースは過去の既女板での書き込みw
143(2): 03/16(日)17:06:52.86 AAS
>>133
ちょっとの運動くらいじゃほんと痩せないよ
体重落としたかったら絶対食事だわ
でもね悲しい事に食事制限なんて続かないのよね
ライザ◯プで痩せた人も軒並み戻ってるわよ
キツい運動と過度な食事制限でそりゃ痩せるわ
でも痩せて油断したらあっという間に戻るのよw
170(1): 03/16(日)18:05:23.86 AAS
>>169
ギスりたいやつは退場
269: 03/17(月)05:34:42.86 AAS
>>34
国際妻は生理があるアラサーだから
５０代から荒らしてる設定は不可能ですよ、かっぺおばあちゃん
355: 03/17(月)06:19:16.86 AAS
>>328
ウソ書いちゃだめ削除花果おばあちゃん
あなたは運営じゃないよ、ただの削除人です
削除人と運営はまったく別物で関わりは一切ありません
555: 03/17(月)11:42:45.86 AAS
ヒロインの相手の王子様がループしてるの面白かった
627: 03/17(月)15:57:54.86 AAS
>>506
うわあ本当に病んでる人だ
貴女の事実って77歳ナマポの荒らしってことだけじゃん
642: 03/17(月)16:28:22.86 AAS
>>640
私じゃなく「あなたが」ねｗ
710: 03/17(月)17:02:38.86 AAS
かっぺ老婆は以前からインシュリン注射常用患者なのは知ってたけど末期なんだね
ワクワク
死の間際までアラサー叩いてそうｗ
810(2): 03/17(月)18:01:00.86 AAS
ミニミニおにぎり1個だけでも食べたら膵臓破裂するんじゃね？ってくらいポンコツ膵臓のかっぺおばあちゃんｗ
867(1): 03/17(月)18:45:59.86 AAS
>>810
私の祖母も一度におにぎり3個くらい余裕で食べるけど糖尿病にはなってないわ
ゴルフもやるしスポーツカー運転してるし海外旅行も行くしアクティブ
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