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がんばる女性トレーニー3人目 (378レス)
がんばる女性トレーニー3人目 http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/
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355: 1 ◆.V69cRGGqI [sage] 05/03/03 00:26:33 ID:ElOfO4ow まあ、広い心でトレを続けていきましょう。 広いと言えば、弱点だった大円筋がかなりいい感じになってきました。 鏡を見ては「おお、ギャクサンギャクサン!」とにやにやしてます。 理由は一つ。 パラレルグリップチンニングを取り入れたからですね。 教えてくれた方、ありがとうございます。 http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/355
356: 無記無記名 [sage] 05/03/03 00:45:50 ID:908GqgTT 残り容量10kbですよ 次スレ立てるなら早く立てた方がいいかもね それからコピペ厨はアク禁の警告が出てます もう一度荒らしたら規制が発動されるみたいです。 ここを悪意の削除依頼した人(と思う)も掘られてホスト晒され済。 しばらくは荒らさないと思うけど、またほとぼり冷めたらやるかもしれないし、 わからんけど、どっちみち>1さん、頑張って下さい 応援してます また以前の住人が戻ってくることを願ってますよ http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/356
357: 1 ◆.V69cRGGqI [sage] 05/03/03 01:06:08 ID:ElOfO4ow え?次スレって1000いかなくても たてなきゃいけないものなんですか。知らなかった。 http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/357
358: 1 ◆.V69cRGGqI [sage] 05/03/03 01:11:33 ID:ElOfO4ow て、たてようと思ったらホストが規制されてるみたいです。 http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/358
359: 無記無記名 [] 05/03/03 01:30:37 ID:OPjDTlav 微妙なkbで荒らしを止めるとは神w http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/359
360: 無記無記名 [sage] 05/03/03 02:16:03 ID:YH124SpT このスレの1さんと、ソニンではどっちが抜けますか? http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/360
361: 無記無記名 [sage] 05/03/03 09:23:12 ID:hf1hgaPx スレ主と同じプロバで荒らすのが一流の荒らしなんだが、ここのはまだまだ青いな。 アク禁と引き換えに、スレ主も書き込めなくする自爆戦が最強なんだよ。 http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/361
362: 無記無記名 [] 05/03/03 10:02:12 ID:nFu0ICof 1さん、パラレルチンニグやってるだ。って凄いなあ、きつくない?何回ぐらいで限界になります? http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/362
363: 無記無記名 [sage] 05/03/03 12:44:43 ID:jvcxuz36 48のホストも掘られてるなw もう冗談もいえないなw http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/363
364: 無記無記名 [sage] 05/03/03 15:07:11 ID:8H7EkDfu >363 お前「掘られてる」の意味がわかってねーなw 掘られた詳細にあがってるのは2つ。 掘られたのはコピペ厨と、悪意の削除依頼出したヤツだぞw http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/364
365: 無記無記名 [sage] 05/03/03 15:20:58 ID:B1RSUUpl >>343 1は正論をいっているように見えるけどなぁ・・・ スレ主はなにもいってはいけないのかい? ただ黙ってみてろ、と? 説教するなら自分がスレたてて、荒らされないようなカキコみできる 模範教師になるといいよ http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/365
366: 無記無記名 [] 05/03/03 16:31:31 ID:ZgU7w93J http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1109824357/l50 立てときました。 http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/366
367: 1 ◆.V69cRGGqI [sage] 05/03/03 16:47:38 ID:ElOfO4ow >366 ありがとうございます。1分前に発見しました。 356さんはじめ、アドバイスありがとうございます。 次スレでも頑張ってトレーニングのモチ上げていきましょう。 >362 パラレルグリップってワイドより負荷軽く感じるんですけど・・・ パラレルは肩や二頭にも結構くる感じがあるので、 違う場所も動員しているかもしれません。 http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/367
368: 無記無記名 [sage] 05/03/03 21:11:28 ID:jvcxuz36 やな女 http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/368
369: 無記無記名 [] 05/03/03 23:57:47 ID:Dr1wBPQA 、-'''"´ ̄ ̄`"''''-、 / / ;;;;;;;;;;;;; \ \⌒⌒ / ..::;;● ;;;;;;;;;;;;;, ●;;;;;;;;;::ヽ ^^ |. .::;;;;;;;;;;;(__人__);;;;;;;;;;;;;;;;::.|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ :::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::: :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ::::::::::::::::∧_∧ そうやってなんでも ::::::::: ( ::;;;;;;;;:) VIPのせいにしてりゃいいさ… _.. /⌒:::;;;;;ヽ -― ―'ー'-''―-''/ / ::;;;;;;;;:| |―'''ー'-''――'`' ,, '''' . ''''' と./ゝ_;_;_ノヽつ 、、, ''" それがVIPクオリティ… ,,, '' ,,, ::;;;;;;;;;::: ,, ''''' ,,,, http://ex7.2ch.net/news4vip http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/369
370: 無記無記名 [] 05/03/04 00:05:02 ID:Dr1wBPQA 、-'''"´ ̄ ̄`"''''-、 / / ;;;;;;;;;;;;; \ \⌒⌒ / ..::;;● ;;;;;;;;;;;;;, ●;;;;;;;;;::ヽ ^^ |. .::;;;;;;;;;;;(__人__);;;;;;;;;;;;;;;;::.|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ :::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::: :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ::::::::::::::::∧_∧ そうやってなんでも ::::::::: ( ::;;;;;;;;:) VIPのせいにしてりゃいいさ… _.. /⌒:::;;;;;ヽ -― ―'ー'-''―-''/ / ::;;;;;;;;:| |―'''ー'-''――'`' ,, '''' . ''''' と./ゝ_;_;_ノヽつ 、、, ''" それがVIPクオリティ… ,,, '' ,,, ::;;;;;;;;;::: ,, ''''' ,,,, http://ex7.2ch.net/news4vip http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/370
371: 無記無記名 [] 05/03/04 00:05:39 ID:Dr1wBPQA 、-'''"´ ̄ ̄`"''''-、 / / ;;;;;;;;;;;;; \ \⌒⌒ / ..::;;● ;;;;;;;;;;;;;, ●;;;;;;;;;::ヽ ^^ |. .::;;;;;;;;;;;(__人__);;;;;;;;;;;;;;;;::.|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ :::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::: :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ::::::::::::::::∧_∧ そうやってなんでも ::::::::: ( ::;;;;;;;;:) VIPのせいにしてりゃいいさ… _.. /⌒:::;;;;;ヽ -― ―'ー'-''―-''/ / ::;;;;;;;;:| |―'''ー'-''――'`' ,, '''' . ''''' と./ゝ_;_;_ノヽつ 、、, ''" それがVIPクオリティ… ,,, '' ,,, ::;;;;;;;;;::: ,, ''''' ,,,, http://ex7.2ch.net/news4vip http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/371
372: 無記無記名 [] 05/03/04 00:06:09 ID:7mjUa7Vg 、-'''"´ ̄ ̄`"''''-、 / / ;;;;;;;;;;;;; \ \⌒⌒ / ..::;;● ;;;;;;;;;;;;;, ●;;;;;;;;;::ヽ ^^ |. .::;;;;;;;;;;;(__人__);;;;;;;;;;;;;;;;::.|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ :::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::: :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ::::::::::::::::∧_∧ そうやってなんでも ::::::::: ( ::;;;;;;;;:) VIPのせいにしてりゃいいさ… _.. /⌒:::;;;;;ヽ -― ―'ー'-''―-''/ / ::;;;;;;;;:| |―'''ー'-''――'`' ,, '''' . ''''' と./ゝ_;_;_ノヽつ 、、, ''" それがVIPクオリティ… ,,, '' ,,, ::;;;;;;;;;::: ,, ''''' ,,,, http://ex7.2ch.net/news4vip http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/372
373: 無記無記名 [] 05/03/04 00:07:19 ID:7mjUa7Vg 、-'''"´ ̄ ̄`"''''-、 / / ;;;;;;;;;;;;; \ \⌒⌒ / ..::;;● ;;;;;;;;;;;;;, ●;;;;;;;;;::ヽ ^^ |. .::;;;;;;;;;;;(__人__);;;;;;;;;;;;;;;;::.|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ :::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::: :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ::::::::::::::::∧_∧ そうやってなんでも ::::::::: ( ::;;;;;;;;:) VIPのせいにしてりゃいいさ… _.. /⌒:::;;;;;ヽ -― ―'ー'-''―-''/ / ::;;;;;;;;:| |―'''ー'-''――'`' ,, '''' . ''''' と./ゝ_;_;_ノヽつ 、、, ''" それがVIPクオリティ… ,,, '' ,,, ::;;;;;;;;;::: ,, ''''' ,,,, http://ex7.2ch.net/news4vip http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/373
374: 無記無記名 [] 05/03/04 00:07:51 ID:7mjUa7Vg 、-'''"´ ̄ ̄`"''''-、 / / ;;;;;;;;;;;;; \ \⌒⌒ / ..::;;● ;;;;;;;;;;;;;, ●;;;;;;;;;::ヽ ^^ |. .::;;;;;;;;;;;(__人__);;;;;;;;;;;;;;;;::.|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ :::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::: :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ::::::::::::::::∧_∧ そうやってなんでも ::::::::: ( ::;;;;;;;;:) VIPのせいにしてりゃいいさ… _.. /⌒:::;;;;;ヽ -― ―'ー'-''―-''/ / ::;;;;;;;;:| |―'''ー'-''――'`' ,, '''' . ''''' と./ゝ_;_;_ノヽつ 、、, ''" それがVIPクオリティ… ,,, '' ,,, ::;;;;;;;;;::: ,, ''''' ,,,, http://ex7.2ch.net/news4vip http://sports7.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1109255703/374
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