[過去ﾛｸﾞ] w-inds.橘慶太「プロテインは飲まない方がいい」 (982ﾚｽ)
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674: 2012/09/06(木)06:46 ID:3wCvSSkF(1/3) AAS
でもまぁ、何カ所かは本人が確実に書き込んでるよ
682(1): 2012/09/06(木)06:47 ID:3wCvSSkF(2/3) AAS
>680
素人さんかな？
トレーニング中のみカロリー消費してる訳じゃないから
ゆるーーーい筋トレでもダイエット効果があるのは何故か、考えれば判るだろう
有酸素なんて1時間頑張ってもおにぎり1個分だからね
一緒にされちゃ困る
684: 2012/09/06(木)06:47 ID:3wCvSSkF(3/3) AAS
>特定の筋肉を約10回収縮させただけで2〜3分の休憩を挟むビルダーのトレーニングとは全く消費カロリーが違う
これは？
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