[過去ﾛｸﾞ] ★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ2★★ [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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614(1): 2015/11/01(日)23:15 ID:Iehbslnj(1) AAS
筋トレは食前にやるのがベスト、筋グリコーゲンを高強度の筋トレで枯渇させれば
非インスリンでも糖を筋肉に取り込める（筋グリコーゲンは300〜500g程度）
グルコーススパイク原理的はおこらない
あと人類は狩猟生活の原始生活時代は高度な文明は皆無だった
農耕生活をするようなって高度文明が築かれたのは周知の事実
615(1): 2015/11/02(月)00:41 ID:QkWIgywi(1/3) AAS
食前で中性脂肪値が低下するか？
616(1): 2015/11/02(月)05:35 ID:ldA9AEtw(1/2) AAS
>>614
>>611
食後に筋トレとかスーパー馬鹿
100％吐くだろ、頭悪いやつと荒らししかいないなこのスレ
617: 2015/11/02(月)08:20 ID:VVQBRk1n(1) AAS
糖尿病患者に食後すぐの運動を勧めてるのは事実だし、効果もあるが、
筋トレみたいな短時間高強度な運動ではなく、長時間歩行等だと思われますが
親戚のオッサン、毎日食後2時間散歩を３年くらい続けたら、
糖尿病の治療薬が不要になったわ
618: 2015/11/02(月)08:23 ID:+P0FZ0Hz(1/3) AAS
>>616
アホ 614は食前に筋トレして筋グリコーゲンが枯渇させて
筋トレした後、食事をとることを推奨しているんだよ
画像ﾘﾝｸ[png]:o.8ch.net
619(3): 2015/11/02(月)08:40 ID:+P0FZ0Hz(2/3) AAS
あと糖質制限派の江部、夏井、西脇とかの医師のいうことは信用できない
どうみても筋肉の削げ落ちたガリガリのおじさん＆爺さんにしか見えないからだ
620: 2015/11/02(月)08:43 ID:EZEZijxq(1/2) AAS
>>615
食後中性脂肪値低下の肝は低糖質食。
脂肪は血中のカイロミクロン濃度に応じて吸収が阻害されるが
同時に糖質を摂取するとそのリミッターが外れる。
621: 2015/11/02(月)08:45 ID:EZEZijxq(2/2) AAS
>>619
そりゃ筋トレしてないからね。
オードリーの春日は糖質制限してるよ。
622(1): 2015/11/02(月)09:22 ID:m1vrp/ot(1) AAS
糖質制限に固執して頭がおかしくなってる奴が多いけど
減量するなら、脂質したうえで糖質も制限するだろ
糖質だけに固執する意味が分からんわ
623: 2015/11/02(月)09:27 ID:HglPGNdu(1/2) AAS
糖質制限でダイエット業界滅びるから必死だな
さっさと路頭に迷って野垂れ死にしろ
624(2): 2015/11/02(月)10:33 ID:PFH2aLRH(1/2) AAS
>>619
西脇先生は
糖質制限して痩せると筋肉が減るというのは悪質なデマ
自分は糖質制限で3か月17kg痩せたけど
タンパク質摂取を増やし、スクワットと腹筋とダンベル運動したから逆に筋肉は増えた
これが実例だ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:static.nikkan-gendai.com
って言ってるんだけど
625(1): 2015/11/02(月)10:43 ID:+P0FZ0Hz(3/3) AAS
>>624
アフターはまるでミイラじゃねーか、やば過ぎ（ｗ
病的に干からびた感じ、末期のガン患者と見間違えるな
626: 2015/11/02(月)12:47 ID:0blu4O9g(1/2) AAS
>>625
同意
精度は低いが前後の体組成測定データを公表して欲しいね
627: 2015/11/02(月)12:52 ID:QkWIgywi(2/3) AAS
糖質制限は筋肉がなくなると未だに思ってる奴がいるのに驚くわ
628: 2015/11/02(月)13:09 ID:9AZL1mSg(1) AAS
写真減ってはいなくね？元から筋肉ないだけで。
629: 2015/11/02(月)13:13 ID:PFH2aLRH(2/2) AAS
糖質制限はタンパク質摂取が増えるから体重は落ちるけど筋肉は逆に増える
筋肉が増えるから基礎代謝が上がって太りにくい体になる
よって糖質制限ダイエットはカロリー制限ダイエットと違ってリバウンドしない
らしいです
630(1): 2015/11/02(月)13:28 ID:QkWIgywi(3/3) AAS
それはウソくさい
631(1): 2015/11/02(月)13:56 ID:kOMq+/fI(1) AAS
筋トレせずただタンパク質とってるだけで増えるってことはさすがに無いでしょ。
あっても微量じゃないの？
632: 2015/11/02(月)14:50 ID:NU1GApIf(1) AAS
インスリンは筋肉増量のための最高のホルモンらしい
633(1): 2015/11/02(月)15:17 ID:HglPGNdu(2/2) AAS
ドバドバ出して糖尿直行足が腐り骨が脆くなりアルツハイマーになり注射打つ毎日がやってくる
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