[過去ﾛｸﾞ] ★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ2★★ [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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802(1): 2015/11/25(水)13:45 ID:DnVU4whQ(1/7) AAS
糖質制限＝糖質0 じゃねーぞ
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
①食事としては、毎日1300kcalに制限する。内容は、たん白質60歳代の人並みにとる。
朝はオリーブオイル15ccをアップルジュースに混ぜて飲む。牛乳カップ1杯に大豆から採ったレシチンを茶さじ3杯混ぜて飲む。
それにバナナ1本。あとは砂糖なしのコーヒーを1杯。昼食は牛乳1杯、クツキーを3枚のみ。
夕食は800kcalとする。脂肪のない牛肉ステーキ90gを週2回、魚を週5回、緑黄色野菜を大皿1杯、特に長寿のビタミンBといわれるブロツコリーを3個とる。
これにオリーブオイルのドレッシングをかける。ご飯、または糖質は制限し、ご飯は3分の1杯に止める。食後の果物はカロリーの低い物をとる。】
805: 2015/11/25(水)14:07 ID:DnVU4whQ(2/7) AAS
お前のレスほど役立たずじゃねーよw
808: 2015/11/25(水)17:13 ID:DnVU4whQ(3/7) AAS
お前は荒らすのが目的だな
江部叩きも糖質制限の政治背景もスレ違い
810(1): 2015/11/25(水)18:52 ID:DnVU4whQ(4/7) AAS
いつ糖尿病患者の筋トレが禁止になったクズ
813(1): 2015/11/25(水)20:13 ID:DnVU4whQ(5/7) AAS
スレ違いな論点は他所でやれ
817: 2015/11/25(水)21:56 ID:DnVU4whQ(6/7) AAS
立てたきゃ好きにしろ
少なくともこのスレで糖尿病患者、予備軍、予防目的の筋トレ話はスレ違いではない
荒らしや糖質制限アンチでなければ江部や他医師への叩き、糖質制限の政治話、糖毒論争こそがスレ違いだと分かるのだがな
820: 2015/11/25(水)23:59 ID:DnVU4whQ(7/7) AAS
>>818
技術論？
某ブログの筋トレで糖尿病を治すみたいな話なら流石に専門スレを立ててやってくれ
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