[過去ﾛｸﾞ] ★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ2★★ [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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192: 2015/09/21(月)16:21 ID:S3AKIKjd(1/4) AAS
糖質制限は意味なし、カロリー制限が基本
糖質制限が筋肉落ちやすいソースは海外サイトに多量にあります
1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事
２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットと等カロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
外部ﾘﾝｸ:journals.plos.org
1,500カロリーのうち糖質量が4%と40％の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
省3
193: 2015/09/21(月)16:22 ID:S3AKIKjd(2/4) AAS
糖質制限宣伝してるお医者さんも
糖質制限してもカロリーオーバーなら太るってブログに書いてあったよ。
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
いくらスーパー糖質制限食実践でも、3000kcal／日を摂取して、消費したカロリーが2500kcal／日なら、差し引き500kcal分は余るので、その分は体脂肪として蓄積され、太ります。すなわち、大食漢の場合は、スーパー糖質制限食でもやせません。
194: 2015/09/21(月)16:22 ID:S3AKIKjd(3/4) AAS
糖質制限して脂肪たっぷりとればカロリー関係ない
カロリーオーバーでもバリバリ脂肪燃焼できる
とかいってたバカは恥ずかしくて消えたのかな？www
どんだけレベル低いんだよ、このスレwww
197: 2015/09/21(月)16:25 ID:S3AKIKjd(4/4) AAS
>>181
糖質制限して脂肪たっぷりとればカロリー関係ない
カロリーオーバーでもバリバリ脂肪燃焼できる
とかいってたバカは恥ずかしくて消えたのかな？www
どんだけレベル低いんだよ、このスレwww
>>167とかどこのスレや板でも嘘っぱちで誰もマトモに反応してないのにwww
お前だけだよ、信じちゃう超バカはwww
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