[過去ﾛｸﾞ] ★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ2★★ [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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151: 2015/09/18(金)17:41 ID:XOTRAA5v(1/3) AAS
糖質制限のまとめがあったのでコピペしてみた、基本的にデメリットしかないみたいね
・エネルギー不足になる
→ケトン・エネルギーシステムはあくまで補助的なものである。ケトン過剰になると「ケトン血しょう」という病気を引き起こす可能性もある
・脳にエネルギーがいかない
→脳のエネルギー源は糖である。その糖が脳にいきわたらないければ今後いろいろと問題が起こる可能性あり。
・骨粗鬆症の可能性
→タンパク質を過剰に摂取するとそれを除去するために骨のカルシウムが使われるという考えがある。
健康寿命に大きく影響
・コレステロール増加
→血液が粘土をあげ心筋梗塞、脳梗塞につながる。糖質制限３年やって脳梗塞で病院送りになった人がいる。
省17
152: 2015/09/18(金)17:41 ID:XOTRAA5v(2/3) AAS
糖質を制限したからといって体脂肪が燃えやすい体になるわけではない
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
炭水化物より脂肪を減らしたほうが体脂肪が減る
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
インスリンの分泌量を気にしてもダイエットには意味がない
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
157: 2015/09/18(金)20:11 ID:XOTRAA5v(3/3) AAS
>>153
筋トレしてないならダイエット板にいけや、クソガリ
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