[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart53 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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905(1): 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 2015/10/01(木)21:49 ID:SrALMe1f(1/2) AAS
今宵は大荒れですかなぁ？
明朝通勤時が心配ですが、いっそう電車不通になるとノンビリできなすぞぉ〜（笑）。
さてさて、筋肉痛が午前にMaxになりました。
フロントスクワットをやった足は、大腿後部ハムストリングスが少し筋肉痛になりましたよぉ〜。
腰を労わって軽めだったけど、まあ軽度ながら筋肉痛になっているから良しとしましょう（笑）。
その他、上腕、背中、腰に来てます。
昨日の肩の嫌な痛みはだいぶ鎮まりました（笑）。
この調子で、明日のジムトレに臨むと致しましょう。
お喋りトレーニーの議論があったようですねぇ〜。
まあ、どこのジムにも居るのでしょう（笑）。
省4
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