[過去ﾛｸﾞ] 【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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299(1): 2016/03/10(木)06:12 ID:/CavNNnz(2/2) AAS
>>298
ウェイトトレ板でトレ内容がスレチと言われるなんて思わなかったわw>>1にもトレは出来るだけ高負荷って書いてるから晒したんだけどな
300: 2016/03/10(木)07:05 ID:ptkAAGAb(1) AAS
皮下脂肪を燃やし尽くしたい
なかなかどうして
301: 2016/03/10(木)15:39 ID:Y2h+gHyu(1/2) AAS
よし、俺がトレーニング後のアルコールバックローディング試す。
302: 2016/03/10(木)16:50 ID:2Th3zyRW(1/2) AAS
>>299
ここは食事内容・タイミングなどの話がメインで、トレーニング強度や内容については【オールアウト】原則(と明記はされていないもののそんな感じ)として話が進んでた。
トレーニング内容はオールアウトする強度であればOKでそのうえで食事を検討…てスレだからじゃないですかね？
303: 2016/03/10(木)17:43 ID:v77unoCc(1/5) AAS
どこにオールアウトだと書いてあるんだ？
高重量低レップでトレやれよってこと
勝手に解釈すんなよ
304: 2016/03/10(木)17:49 ID:kv5I5EPa(1/3) AAS
別にトレ内容書いても参考になるしスレチとは思わんがね逆にトレ内容書くことに抵抗することがわからんよ自由闊達な議論とか出来やしない
305: 2016/03/10(木)17:58 ID:v77unoCc(2/5) AAS
トレ内容書いていいよウ板だし
CBLとケトジェニックに親和性のあるトレかどうか
アドバイスしてやんよ
306(1): 2016/03/10(木)18:04 ID:4qjc5qjO(2/5) AAS
親和性とかあんのか？
トレ内容を書きたきゃ書けばいいが
議論や参考のためならスペックも書こうな
307(1): 2016/03/10(木)18:08 ID:kv5I5EPa(2/3) AAS
>>306
議論や参考のためじゃなかったら一体なんなんだ？
308: 2016/03/10(木)18:09 ID:Y2h+gHyu(2/2) AAS
トレ内容を書くと、必ずショボいとか煽る奴が出てきて話がそれていくからなぁ。
309: 2016/03/10(木)18:13 ID:0b0+mVHC(1) AAS
肥大目的なら高重量低レップが大原則じゃね？
gtgのプライオメトリック高反復ではデカくはならん
310(1): 2016/03/10(木)18:26 ID:4qjc5qjO(3/5) AAS
>>307
トレ内容だけで何の参考と議論になんの？
親和性があるとか、ケトなのにこのトレ内容でこれだけ肥大しましたとかなら分かるよ
311: 2016/03/10(木)18:31 ID:kv5I5EPa(3/3) AAS
>>310
それでも上で女には教えるが男には教えんとか言ってるのに比べりゃマシだと思うがな始めたばかりの者もいるだろうし玉石混合になるかもしれんがいろんな情報があった方がいいだろ？
それに明らかな間違いは訂正すりゃいいし不確かなところはそれこそ議論の対象になる
312: 2016/03/10(木)18:38 ID:4qjc5qjO(4/5) AAS
だから書きたきゃスペック含めて書けばいいし、書く義務もないから好きにすれば？
313: 2016/03/10(木)20:10 ID:v77unoCc(3/5) AAS
うだうだ言ってないで書きたい事かけばいいんだよ
一言二言、煽りレスがあったからって怯むなよ ネット初心者かよｗｗ
314: 2016/03/10(木)20:28 ID:detK/JX+(2/4) AAS
求めるなよ、書きたいなら書けばいいがせがむな
315: 2016/03/10(木)20:34 ID:m9SOL88p(1/2) AAS
質問したい人が食事もトレ内容も含めてスペック晒せばええんでね
十中八九、トレとは関係ないところに問題が見つかると予想するがw
316: 2016/03/10(木)20:52 ID:/l1pvxNx(1/3) AAS
トレ後のカーボ、チョコレートとかシュークリームみたいな糖質よりも脂質の方が多いものはやっぱ皆さん避けてますよね？
317(2): 2016/03/10(木)21:13 ID:v77unoCc(4/5) AAS
お前カーボのこと「スイーツ」みたいな意味だと思ってないか？
と、荒らしにマジレスしてみる
318(1): 2016/03/10(木)21:20 ID:/l1pvxNx(2/3) AAS
>>317
阿呆に用はないよ
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