[過去ﾛｸﾞ] 【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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680: 2016/04/16(土)07:06 ID:4iKPWDjT(1/3) AAS
ケトと豆大福が言ってた量のカーボ摂取は両立しないだろ
ずっと俺がケトになりにくい体質なのかとか、やり方が間違ってんてのかとか思い悩んでたけど、
そうじゃ無く、単純に豆大福が嘘つきだったなんてな
このスレ最初から成立してなかったんだわ、ダ板の基地外が適当ぶっこいてただけのスレだったんだな
アホらし
690(1): 2016/04/16(土)16:42 ID:4iKPWDjT(2/3) AAS
>>685
リーンゲイズはケトーシス維持を目的としないから当たり前だし、このスレの手法とは全く異なるよ
というか、このスレの手法自体が机上の空論で、実体験として語られてたのは単なる妄想だったんだけどな
ケトーシス維持が前提になるとトレ後のカーボ量もかなり制限しないと難しいってのが実情だと思う
俺等が暮らしているのは体脂肪率12%で80kgの人間が2200kcalぽっちで維持微増できる世界とは違う世界だからねｗ
692(1): 2016/04/16(土)19:55 ID:4iKPWDjT(3/3) AAS
トレ後のカーボ量についてだけど、とりあえず粉飴37gだと次の日カーボ摂らなきゃ夜にはケトーシスに戻るのを確認した
次は50gで試してみる
当分トライアンドエラーでケトーシス維持出来るカーボの量を見ていく作業だな
この手法に未来があると良いんだけどな
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