[過去ﾛｸﾞ] 【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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992(1): 2016/07/19(火)23:45 ID:JFZREis0(1) AAS
それならCLAを2gくらい摂ると効率上がるかもね
もし年齢が30代以上だったらカルニチンも500mg〜1g摂った方がいいかも
993: カラカラ ◆e6HIHn86y. 2016/07/20(水)00:15 ID:HTqWi629(1) AAS
>>992
年齢は30代だよ
claって初めて知ったけど、良さそうだね！
とりあえず昨日から朝ケトジェニックの状態で朝1時間くらい歩いたよ！
明日からも毎日やってみるわ
スペックはベストホディ出場レベル
体重現在70.2キロ
このスレの趣旨＋朝の有酸素でやってみる！
他にやってることは毎日ハードに筋トレやってます、4分割でね。
飲んでるのはプロテイン、クレアチン、グルタミンだけ今のとこ
省6
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