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HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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501: 無記無記名 [sage] 2017/06/09(金) 20:19:30.43 ID:gvaY4C25 田畑教授自身がそんな初歩的な事は知ってるわw お前みたいな普通のサラリーマン()に合わせて妥協案出してるだけ だいたいお前はパワーを測ったこともないに「本に書いてあったから近いに決まってるもん!」って駄々コネてるだけじゃんw 実際パワー測りながら心拍数計れば100%VO2maxでも8セットもやりゃ最大心拍数くらいまで上がる まあ100%も170%も普通のサラリーマン()には同じかもしれないがな 100%VO2maxでやっても有酸素能力は向上する でもタバタ本来の目的は有酸素向上だけじゃないだろ? 逆に300%でやるのもタバタとは効果が違うんだよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1467769206/501
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