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HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1467769206/
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501: 無記無記名 [sage] 2017/06/09(金) 20:19:30.43 ID:gvaY4C25 田畑教授自身がそんな初歩的な事は知ってるわw お前みたいな普通のサラリーマン()に合わせて妥協案出してるだけ だいたいお前はパワーを測ったこともないに「本に書いてあったから近いに決まってるもん!」って駄々コネてるだけじゃんw 実際パワー測りながら心拍数計れば100%VO2maxでも8セットもやりゃ最大心拍数くらいまで上がる まあ100%も170%も普通のサラリーマン()には同じかもしれないがな 100%VO2maxでやっても有酸素能力は向上する でもタバタ本来の目的は有酸素向上だけじゃないだろ? 逆に300%でやるのもタバタとは効果が違うんだよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1467769206/501
502: 無記無記名 [sage] 2017/06/09(金) 21:43:44.32 ID:Iqk5W4TO >>501 >実際パワー測りながら心拍数計れば100%VO2maxでも8セットもやりゃ最大心拍数くらいまで上がる 上がるかな 普段運動してない人とか? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1467769206/502
505: 無記無記名 [sage] 2017/06/09(金) 23:05:29.59 ID:r69TaWkP >>501 タバタ本来の目的とやらに固執する人が多いと思うか? 世間は4分なのに長時間有酸素運動のような効果と脂肪燃焼 脂肪燃焼はともかくウ板も>>1 そのウ板で無酸素をわざわざタバタで鍛えたい人がどれだけいるのか 本来の目的にそれほど固執するなら>>443のスレこそ離れてしまってる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1467769206/505
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