[過去ﾛｸﾞ] 【スクワット】自重トレーニング48【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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251: 2017/06/02(金)09:33 ID:6OhDTC9G(1/2) AAS
ジムでBIG3だけやってりゃ時間効率もいいからな〜
252: 2017/06/02(金)09:52 ID:HfZ0bj36(1) AAS
またクソシバか
253: 2017/06/02(金)11:12 ID:6OhDTC9G(2/2) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
254(1): 2017/06/02(金)11:22 ID:1qldchEF(1) AAS
アマゾンで5000円ほどで買ったディッピングベルトの耐荷重が分からん
30キロまでならいけそうだが.....
市販で耐荷重マックスってどこのベルト？
255: 2017/06/02(金)12:58 ID:n4sq0tTC(1) AAS
>>245
【審議中】 ( ´・ω) (´・ω・) (・ω・｀) (ω・｀ )
単純に筋力増やしたい場合でも重量調節できるウェイトの方が楽だよね
自重のメリットは手軽なのと金かからない事だと思う
256: 2017/06/02(金)14:57 ID:3exxYYGY(1) AAS
>>254
高くね？なにそれ
257: 2017/06/03(土)07:34 ID:3LtZSEzE(1) AAS
空手とか柔道の帯でダンベル巻いて懸垂してる奴いたな
そっちのほうが安いぞ
258(1): 2017/06/03(土)12:50 ID:/E5iV6BJ(1) AAS
出来ればディップスは首にかけたいな
自然に前傾になるから
何か良い方法は無いか？４０キロは加重したい
259: 2017/06/03(土)13:10 ID:mCXmRuTZ(1) AAS
>>258
首にかけたら自然に前傾になるから首に４０キロは加重し
260: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/03(土)13:13 ID:M/7UQnTu(1/2) AAS
馬鹿がまた頭のわるい事を考えてるな
261: 2017/06/03(土)13:23 ID:pRXbFb0C(1/2) AAS
ジェイソンステイサムって結構自重トレ多めなんだな
262: 2017/06/03(土)13:39 ID:zIMegyc6(1) AAS
ディップススタンド買ってきた
今日から俺もディップスマン！
263: 2017/06/03(土)14:11 ID:LOViRGEz(1) AAS
かっこいい体ってのはこういうのだろ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
264: 2017/06/03(土)14:12 ID:a3u/usF4(1) AAS
ジェイソンはステロイダーだろう
265: 2017/06/03(土)15:29 ID:1jhdNq+s(1) AAS
260 名前：あぼ〜ん[NGName:外部ﾘﾝｸ:goo.gl] 投稿日：あぼ〜ん
266: 2017/06/03(土)16:03 ID:EDymPk2X(1) AAS
胸は自重とウエイトやってる
２頭はカール
あとは自重
267: 2017/06/03(土)16:06 ID:kRWWb1Qn(1) AAS
元水泳選手なんだろ？
268: 2017/06/03(土)17:15 ID:dU8KWS3u(1) AAS
懸垂とディップスやりこんでるみたいだな
ただBIG3の重量エグそうだけど
269: 2017/06/03(土)19:43 ID:0omeJHi+(1/2) AAS
チンニングマシン欲しいんだけど、雑誌の裏の広告にあるファイティングロードのベンチ付きで
9000円の奴って、フラットベンチにもなるの？
フラットベンチにもなるなら普段は椅子として使うから置いてもいいよって言われたんだけど
270(1): 2017/06/03(土)20:13 ID:pRXbFb0C(2/2) AAS
なったらバカ売れしてるだろうよ
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