[過去ﾛｸﾞ] 【スクワット】自重トレーニング48【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
312: 2017/06/05(月)22:44 ID:v4RnVcYh(1) AAS
２年懸垂できるようにならない奴に懸垂のやり方教えろったって簡単じゃねーだろ
相当だぞ
313: 2017/06/05(月)22:59 ID:99NOZBTw(4/4) AAS
胸ピクはとても簡単だったけどなぁ
普通にアブアブゴッコ出来るよ？
アンディー！フランク！って
背筋は使った事無いからまったく分からなかったけど、やっぱりネットの方が分かり易かったね
何が必要なのか、どう意識してどう力を入れたらいいのかひとつひとつパーツを組み立てて合体！
そうすると出来るようになった
最後の方スレで話してた丹田の話もかなり参考になったなぁ
丹田に力入れるのとふにゃふにゃな状態とじゃまるで別次元なの分かったし
314: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/05(月)23:15 ID:y6+rclCL(3/3) AAS
運動なんて右脳で考えてやったほうが上達する
おまえのように左脳で考えるタイプは伸びない
315: 2017/06/05(月)23:53 ID:Etshxdq4(1) AAS
偉そうに言っても伸びたからなんだって話だけどな
316(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)00:39 ID:B2Mz70Yt(1/3) AAS
効率の良い方法をするほうが良いと言ってるだけだ
非効率でも気にしないアホは聞かなくて良い
317: 2017/06/06(火)00:41 ID:WlFrK2Cn(1) AAS
バランスでいえばアメリカのトップ層のクロスフィット選手がいいな
バーベルのリフティングも出来て、自重とのバランスも良く、しかもそれなりに走れる
まあステ使ってる奴多いだろうけど
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
この選手で170cm、80kgくらい
318: 2017/06/06(火)00:59 ID:CjLfex9r(1/2) AAS
>>316
なんで効率良くないといけないんだ？
たかが趣味だろ
大体自重トレ自体効率悪いだろアホ
319: 2017/06/06(火)01:53 ID:FZv0WBe+(1) AAS
そいつガイジだから構わない方がいい黙ってNG
320(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)01:57 ID:B2Mz70Yt(2/3) AAS
趣味だからこそ効率が良い方が良いと思うけどね
この板はなぜか死ぬ気でとかそういう昭和の精神論が好きなやつが多いけどね
自重自体効率が悪い？何に対して効率が悪いのか書かないと相手に伝わらないよ
321(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)01:58 ID:B2Mz70Yt(3/3) AAS
こういう説明の仕方だけを見ても効率の悪い筋トレやってんだろうなこいつ
と想像してしまう
322(1): 2017/06/06(火)02:07 ID:CjLfex9r(2/2) AAS
>>320
テメーがまず何で効率いい方がいいと思うか書けよバカ
死ぬ気とか昭和の精神論なんて誰も話してねーだろバカなのか？
バカだから何に対して効率悪いからわざわざ書いてやらないと分からないのか？
お前の言う事も伝わってねーだろバカ
>>321
レスまとめろバカ
バカだから脊髄反射で書き込んじゃって後から書きたかった事思い出してまた書いちゃうのか？
323: 2017/06/06(火)02:38 ID:AVy3QO0V(1) AAS
クソコテカビゴン
324: 2017/06/06(火)06:29 ID:W4vdE3x6(1) AAS
肉だるま目指してなきゃウェイトを使う必要はない
325: 2017/06/06(火)10:17 ID:9HcY/InF(1) AAS
>>322
他人に伝わらないアドバイスもどきも連投も彼の得意技です。
指摘してもなおらないので諦めましょう。
326: 2017/06/06(火)11:34 ID:1l2gf/IO(1/2) AAS
ジムってマッチョばっかりのイメージあったけど
全然マッチョいなかった 若い奴多かった
ユーチューバーの影響か
327: 2017/06/06(火)11:34 ID:1l2gf/IO(2/2) AAS
自重で鍛えてる俺のほうがマッチョ
90キロのデブだけどな
328: 2017/06/06(火)11:56 ID:Gve4j5SL(1) AAS
ゴリマッチョ向けのジムじゃないとマッチョ見かけない
329: 2017/06/06(火)14:40 ID:KwM/tfjE(1) AAS
うまく説明できんけどベンチプレスコーナーの住人なんだろって体型に魅力感じないわ
クロスフィットやらラガーマンの体型にあこがれる
330: 2017/06/06(火)14:47 ID:rsU88/wS(1) AAS
クロスフィットマンの筋肉は無駄がないからな
正直ビルダーとか鈍亀だしだせえからな
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
331: 2017/06/06(火)14:48 ID:DkeC8sC+(1) AAS
ジムは花粉とかPMが気になる人が走りに行くとこだから
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 671 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.012s