【スクワット】自重トレーニング48【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net

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517: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)17:29 ID:DaGc3m61(1/23) AAS
倒立腕立てって適当な台が2つないと可動域狭い
台なんてないからやらない

518(1): 2017/06/19(月)19:26 ID:8mbB6YZ0(1/2) AAS
壁つかって倒立してクイクイやるだけじゃん？

519(1): 2017/06/19(月)19:49 ID:plB6Zs01(1/2) AAS
>>518
それだとピクピクしているだけで全然出来てないよ

520: 2017/06/19(月)20:06 ID:SQzM96VR(1) AAS
武井壮がよくやる逆立ちから足バタバタさせてピョンピョン跳ねるやつが出来れば一番いい

521(1): 2017/06/19(月)20:28 ID:t3bhTZHk(1/13) AAS
俺の肩はほぼ壁倒立腕立てとKID式の腕立てだな

外部ﾘﾝｸ:xup.cc

522: 2017/06/19(月)20:32 ID:8mbB6YZ0(2/2) AAS
>>519
ほーーん
で？

523: 2017/06/19(月)21:12 ID:e4mJG28U(1) AAS
>>507
こんな体を匿名でも晒せるメンタルが凄いです！
でも絞ったらカッコいいかもですね

524: 2017/06/19(月)21:15 ID:NILeXwAY(1) AAS
おっぱいの部分はでてきたような気がするんだけど、元々みぞおちのあたりがくぼんだ体型なんですが
これはどうしょうもないんですかね

525: 2017/06/19(月)21:30 ID:Dn3amci2(1) AAS
自重民は食事とかどうしてんの

526: 2017/06/19(月)22:08 ID:D79zxcvq(1/2) AAS
一時期自重メインだったけどダンベルや加重ディップス懸垂やっててスマン

527: 2017/06/19(月)22:18 ID:BLf+zavG(2/2) AAS
一度自重トレしなくなると、とたんにやる気なくなるな・・・
だれか俺を激励してモチベーション上げてくれ

528(4): 2017/06/19(月)22:21 ID:4IlH2CxH(1) AAS
加重すると
>>521
こんな体になるだろ
それが嫌だから加重しない
気持ち悪いもん悪いけど

529: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)22:27 ID:DaGc3m61(2/23) AAS
気持ち悪いワロタｗ

530(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)22:27 ID:DaGc3m61(3/23) AAS
そいつメンヘラだけどナルシストだと思うよ

531: 2017/06/19(月)22:34 ID:RvcUcZ0P(1) AAS
>>528
キモいくせにナルシストなんだなお前ってｗ

532: 2017/06/19(月)22:35 ID:t3bhTZHk(2/13) AAS
>>528
加重してないけど

533: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)22:41 ID:DaGc3m61(4/23) AAS
ぶっちゃけ加重してるしてないはどうでもいいと思う
そこにこだわるのはアホだけ

534(1): 2017/06/19(月)22:42 ID:t3bhTZHk(3/13) AAS
>>530
まあまあ嫉妬すんなって
お前は追い込まないから成長しないんだよ

535: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)22:44 ID:DaGc3m61(5/23) AAS
>>534
格下には嫉妬はしないものだよ

536: 2017/06/19(月)22:45 ID:d0K5oy4K(1) AAS
ウエイトトレーニングが有効なのは当たり前だが、負荷が高めの自重トレーニングもまともにこなせていないのに否定するのは雑魚