[過去ﾛｸﾞ] 【スクワット】自重トレーニング48【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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563(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)23:40 ID:DaGc3m61(19/23) AAS
>>561
ところでおまえは甲子園の記念品みたいなものをうｐしたようだけどあれは何？画像拾ったのか？
564: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)23:41 ID:DaGc3m61(20/23) AAS
>>562
俺の相手はメンヘラだから
これだけやり取りしても何を言いたいのかわからないからね
565(1): 2017/06/19(月)23:47 ID:t3bhTZHk(13/13) AAS
>>563
野球部が甲子園出たときに全校生徒に配られた物だよ
お前画像拾う気だったの？
相変わらず卑怯な奴だな
566: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)23:48 ID:DaGc3m61(21/23) AAS
>>565
じゃあ野球部ではないということね
メンヘラ君は説明が下手くそだからこのようにわざわざ聞かないとわからないんだよ
567: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)23:49 ID:DaGc3m61(22/23) AAS
土は仲良い奴にしか配らないからメンヘラ君の周りには野球部はいなかったってことだろうね
568: 2017/06/19(月)23:54 ID:wox8WMxZ(1) AAS
また糞コテがぼんくら脳までぶるぶるさせて荒らしたのか
死ねよ雑ぁ〜魚
569: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/19(月)23:56 ID:DaGc3m61(23/23) AAS
メンヘラ君の行動は意味不明だよね
自分の高校が甲子園に出ただけなのに突然記念品をうｐをする
さすがメンヘラ君！
570(1): 2017/06/20(火)00:12 ID:KbJTZ448(1) AAS
見えないけど例のアレが暴れてんのか？w
アイツ他の板で立つトレスレにも居たけどよっぽど暇なんだなwww
案の定NG推奨にされてたし
571: 2017/06/20(火)00:15 ID:VUjSpPTD(1) AAS
レスバトル初段奥義、妄想連打ｱﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀｧｧｧ
572: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/20(火)00:16 ID:WqOksL49(1/2) AAS
メンヘラ君にこれ送るよ
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
573: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/20(火)00:17 ID:WqOksL49(2/2) AAS
>>570
あぼーんしてるのにあぼーんをおまえのように気にするのを本末転倒と言うんだよ
574: 2017/06/20(火)01:31 ID:3GiX1rQo(1/2) AAS
はい、次スレワッチョイね
575: 2017/06/20(火)03:48 ID:FwzBdScw(1) AAS
>>528
きもいデブだなおまえ
576: 2017/06/20(火)07:38 ID:25gxHF+3(1) AAS
>>528
加重しないんじゃなくて加重するだけの筋力が>>528にないだけじゃないのか
577: 2017/06/20(火)08:21 ID:xesbYHjf(1/3) AAS
573 名前：あぼ〜ん[NGName:外部ﾘﾝｸ:goo.gl] 投稿日：あぼ〜ん
578(1): 2017/06/20(火)15:56 ID:5RqsI2FC(1) AAS
自重で三頭筋鍛えるいい方法ってないかな？
もうディップスや腕立てとかじゃ負荷弱くて
579(1): 2017/06/20(火)17:44 ID:1/T16bxZ(1) AAS
宗教上の理由で加重できない、とかでなければ加重ディップスやればいいと思うけど…
今加重45kg10回やったわ
580: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/20(火)17:50 ID:FFdliw05(1/18) AAS
ウエイト板3大宗教
自重教
581: 2017/06/20(火)18:28 ID:7woARA7t(1) AAS
>>578
プランクのポーズから三頭だけで体を起こすような要領で腕立て
肘を腰に近づけるほど負荷が増す
足りなければアーチャーのように片腕で補助してもう片腕だけで上げる
上手く効くか知らないけど壁掛け倒立でしてもいいんじゃないか
究極は片手倒立でシシースクワット風の腕立てかw
三頭が自重で足りないって化け物だぞ
582(4): 2017/06/20(火)19:34 ID:3DFXk+3p(1/2) AAS
マイクタイソンってケイワンの凄い奴も自重なんでしょ？
183cm100kgのやつ
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