[過去ﾛｸﾞ] 筋トレの効果が現れないんだが [無断転載禁止]©2ch.net (238ﾚｽ)
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163(1): 2017/05/30(火)19:49 ID:cFqr4Irj(1) AAS
>>160
毎日がいいか分割がいいかはよくわからんよ。ただ一ついえるのは週1回ベンチプレスにしっかり取り組めばそれなりの結果はついてくる。やる気があれば週2、週3でやればいい。むしろそこまで分割法を嫌う意味がわからんのだが。
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