[過去ﾛｸﾞ] 筋トレの効果が現れないんだが [無断転載禁止]©2ch.net (238ﾚｽ)
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159(1): 2017/05/30(火)18:04 ID:eTt7M+xo(1) AAS
>>105
長いので105以降の流れよんでなくて恐縮だが
ベンチ70kgっていうのは栄養とかトレ方法とか関係ないレベル。例えば素質やや低い＋主食カップラーメンでも半年あれば十分達成できる。
おそらく当時ベンチのホームがクソすぎて胸に入ってなかったんじゃないか？それで経験とともに効かせられるようになって来たから伸びて来た
初心者にとって分割法が最高の方法かどうかは議論があるが、そこまで悪い方法じゃない。要は方法論を語れるレベルじゃなかったってことよ
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