[過去ﾛｸﾞ] 筋トレの効果が現れないんだが [無断転載禁止]©2ch.net (238ﾚｽ)
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159(1): 2017/05/30(火)18:04 ID:eTt7M+xo(1) AAS
>>105
長いので105以降の流れよんでなくて恐縮だが
ベンチ70kgっていうのは栄養とかトレ方法とか関係ないレベル。例えば素質やや低い＋主食カップラーメンでも半年あれば十分達成できる。
おそらく当時ベンチのホームがクソすぎて胸に入ってなかったんじゃないか？それで経験とともに効かせられるようになって来たから伸びて来た
初心者にとって分割法が最高の方法かどうかは議論があるが、そこまで悪い方法じゃない。要は方法論を語れるレベルじゃなかったってことよ
160(1): 2017/05/30(火)18:46 ID:VS/4ntYN(5/6) AAS
>>159
中盤までほぼ同意、だからこそ練習日が少ない分割法は上達しにくさの点でも初心者には向かないと言ってるわけ
全身毎日よりも分割法を続けた方が効果が出やすいという意見ならその理由を聞きたい
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