[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-pPWg) 2018/04/19(木)00:05 ID:/0RaBPnk0(1) AAS
HIITとはHigh-intensity interval training,の頭文字で「高強度インターバルトレーニング」のこと
外部ﾘﾝｸ:ja.wikipedia.org高強度インターバルトレーニング
TABATAが有名ですが、それ以外にもいろいろなHIITがあります。
過去スレ
HIITについて語れ
2chｽﾚ:muscle
HIITについて語れ Part.2
2chｽﾚ:muscle
HIITについて語れ Part.3 [転載禁止](c)2ch.net
2chｽﾚ:muscle
省2
983(1): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-3XVz) 2020/07/12(日)08:08 ID:+hOEI9i60(5/8) AAS
乞食といえばこいつｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
984(1): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-3XVz) 2020/07/12(日)08:10 ID:+hOEI9i60(6/8) AAS
リアル乞食がミナトさんを乞食と呼ぶんだよｗ
ゴミスペックPC使ってる奴がミナトさんもなぜか使ってると言うんだよｗ
おまえの話をされてもミナトさんは関係ないですからねｗｗｗ
985: (ｽｯﾌﾟ Sd43-oYkn) 2020/07/12(日)08:20 ID:gpL5t4E6d(1/4) AAS
>>983,984
うんうん！
良かったね！
で…
グラボすら付いていない乞食専用ゴミPCから投稿してる乞食は何のプロなんや
PCのスペック、ディスプレイのメーカー&型番何？
986: (ｽｯﾌﾟ Sd43-oYkn) 2020/07/12(日)08:22 ID:gpL5t4E6d(2/4) AAS
乞食ミナチンパン…
それにしても…
自作機でグラボすら付けないとは…
あ
廃品回収で拾ったPCだっけ？
ミナチンパンお手っ！
987: (ｽｯﾌﾟ Sd43-oYkn) 2020/07/12(日)08:39 ID:gpL5t4E6d(3/4) AAS
あら？
乞食ミナト逃げちゃったよwww
うん！
いつもの事やな！(^o^)
988(1): (ﾜｯﾁｮｲ adc9-Bqa1) 2020/07/12(日)17:14 ID:n2Ewmpfv0(1) AAS
>>970
怪我しやすい走りをわざわざやるほうが馬鹿だろ
989(1): (JP 0H99-EEl8) [age] 2020/07/12(日)19:25 ID:p4PY0Mg4H(1/2) AAS
結局、ママチャリ全力ダッシュ30秒でも、最大酸素摂取量もミトコンドリアも向上してくんだよね？
アスリート以外は細かく拘る必要なくね？
990(1): (JP 0H99-EEl8) [age] 2020/07/12(日)19:27 ID:p4PY0Mg4H(2/2) AAS
SITだろうが、タバタ式だろうが、ノルウェイ式だろうが、長く続けることが一番で、素人レベルでは結果はそんなには変わらんよね？
991: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-3XVz) 2020/07/12(日)19:29 ID:+hOEI9i60(7/8) AAS
>>989
自転車のほうが心肺機能を鍛える事ができる
だから駅伝部で取り入れてるところもある
992: (ﾜｯﾁｮｲ 65b6-Gb3P) 2020/07/12(日)19:35 ID:EqvwQIHZ0(1/2) AAS
>>988
いや別に怪我しやすくないよ
そんな無茶なペースで走るわけじゃないし
993: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-3XVz) 2020/07/12(日)19:37 ID:+hOEI9i60(8/8) AAS
ジョギングはアメフトと同じぐらい怪我しやすい種目
運動不足のデブがやるからだろうな
994: (ﾜｯﾁｮｲ 65b6-Gb3P) 2020/07/12(日)19:37 ID:EqvwQIHZ0(2/2) AAS
>>990
設定ペースは個々人の持ちタイムによって決まるから素人だからとかは関係ない
995: (ｽｯﾌﾟ Sd43-oYkn) 2020/07/12(日)20:02 ID:gpL5t4E6d(4/4) AAS
汚い乞食のミナチワワは歩いてて脚の骨折ったらしいなw
運動未経験のデブやからしゃーないwww
ミナチワワお手っ！
996: (ﾜｯﾁｮｲ a5e8-EEl8) [age] 2020/07/12(日)20:38 ID:tblc15SR0(1) AAS
ママチャリ全力ダッシュ30秒とかでも、少しずつ最大酸素摂取量もミトコンドリアも向上してくよね？
997: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4a+h) 2020/07/12(日)20:56 ID:lZCKZV4+a(1/4) AAS
おすふ
998: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4a+h) 2020/07/12(日)20:57 ID:lZCKZV4+a(2/4) AAS
頼む
999: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4a+h) 2020/07/12(日)20:57 ID:lZCKZV4+a(3/4) AAS
誰か
1000: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4a+h) 2020/07/12(日)20:57 ID:lZCKZV4+a(4/4) AAS
1000を
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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