[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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563: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-fiiZ) 2019/10/14(月)13:37 ID:5XLx4f1Za(1) AAS
>>562
hiitの全力運動部分をバーピーにするのはいいと思う。
確かバーピーで実験した論文もあったはずだけど、通常の有酸素とは違って筋肉も落ちなかったどころか増えたみたいなことが書かれていた(と、思う)
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