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HIITについて語れ Part.5 (1002レス)
HIITについて語れ Part.5 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/
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496: 無記無記名 (ブーイモ MMab-9Jkf) [sage] 2019/09/29(日) 23:25:11 ID:GazWkkonM 別に嫌ってない オールアウト走がしたいならすればいいし ド素人はド素人なりのHIITをすればいい 著者らによると、研究後に被験者の79%が自分でHIITをするようになった、という。 忙しくて運動ができない、運動に不慣れな人達にとっては適したスタイルかもしれない。 https://www.medicalonline.jp/news.php?t=review&m=physiotherapy&date=201806&file=20180606-Med_Sci_Sports_Exerc-xx-P.csv http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/496
498: 無記無記名 (ブーイモ MMab-9Jkf) [sage] 2019/09/29(日) 23:54:15 ID:GazWkkonM 別にいいだろ どうせオールアウト走もできないから気持ち良い方をやればいい 継続できる方が脂肪は減る http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/498
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