[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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179: (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-Hfjl) 2019/07/18(木)23:16 ID:aBoBsofl0(1/5) AAS
先日のホクレン女子3000mで1周間違いした小原令が、スパートしてトップを独走、ゴールしたつもりが実はあと1周。
力尽きたまま残り400m続けて走るとどうなったか。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]

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180: (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-Hfjl) 2019/07/18(木)23:18 ID:aBoBsofl0(2/5) AAS
体力回復して帰還したｗ

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181(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-Hfjl) 2019/07/18(木)23:20 ID:aBoBsofl0(3/5) AAS
俺は1000mのインターバルトレーニングをレストで2分歩きで5本やってるが
心拍数は200越えてるよ

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182: (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-Hfjl) 2019/07/18(木)23:23 ID:aBoBsofl0(4/5) AAS
走った直後は出産レベルの呼吸の荒さだが、数秒で呼吸は落ち着く。
結構ガチで陸上やってるからそれくらいの回復力はついてる

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183: (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-Hfjl) 2019/07/18(木)23:23 ID:aBoBsofl0(5/5) AAS
ただ、呼吸は落ち着いてきても心拍数はまだかなり高い

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