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HIITについて語れ Part.5 (1002レス)
HIITについて語れ Part.5 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/
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989: 無記無記名 (JP 0H99-EEl8) [age] 2020/07/12(日) 19:25:56 ID:p4PY0Mg4H 結局、ママチャリ全力ダッシュ30秒でも、最大酸素摂取量もミトコンドリアも向上してくんだよね? アスリート以外は細かく拘る必要なくね? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/989
990: 無記無記名 (JP 0H99-EEl8) [age] 2020/07/12(日) 19:27:53 ID:p4PY0Mg4H SITだろうが、タバタ式だろうが、ノルウェイ式だろうが、長く続けることが一番で、素人レベルでは結果はそんなには変わらんよね? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/990
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