HIITについて語れ Part.5

[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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989(1): (JP 0H99-EEl8) [age] 2020/07/12(日)19:25 ID:p4PY0Mg4H(1/2) AAS
結局、ママチャリ全力ダッシュ30秒でも、最大酸素摂取量もミトコンドリアも向上してくんだよね？
アスリート以外は細かく拘る必要なくね？

991: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-3XVz) 2020/07/12(日)19:29 ID:+hOEI9i60(7/8) AAS
>>989
自転車のほうが心肺機能を鍛える事ができる
だから駅伝部で取り入れてるところもある