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HIITについて語れ Part.5 (11レス)
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: 2018/04/26(木)08:57
ID:ZAOgytOg(1/2)
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3: [] 2018/04/26(木) 08:57:33.73 ID:ZAOgytOg 減量に向いてるって言っても高強度インターバルは毎日できるもんじゃないから効率悪いね せいぜい週に3回程度。その間の日を埋めるように別の軽めの有酸素をやらないと結局効率悪い http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524401775/3
減量に向いてるって言っても高強度インターバルは毎日できるもんじゃないから効率悪いね せいぜい週に回程度その間の日を埋めるように別の軽めの有酸素をやらないと結局効率悪い
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