[過去ﾛｸﾞ] 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング (1002ﾚｽ)
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568(1): 2019/06/09(日)00:15 ID:HfhglSuT(1/5) AAS
物事には作用反作用がある。
凄まじいベネフィット（御利益）を獲得したいなら、
誰の意識にも上らないから誰も酷い迷惑を受けていることにき気付きすらしない完全犯罪という完璧なやり方もあるのかもしれないが、
実質的には酷いリスクととてつもない責任を自分が負う必要性がある。
私はヴィーガンが地球環境にパーフェクトな思想というのは完全なる欺瞞だと思う。
もし本当に地球環境と全ての動物に真の利益をもたらしたのなら、
人類を1億人程度に減らすのが最も効果的だろう。
あなたが本当に地球環境と全動物の幸福を最優先する救世主なら、
あなたはどんな未だかつて誰も想像できなかったほどの凄まじい苦痛を確実に与える以外ない無慈悲な手段を使ってでも、
あなたのその手で人類を69億人程を絶命させる必要性が発生する。
省18
569(1): 2019/06/09(日)06:00 ID:HfhglSuT(2/5) AAS
bentover row hevy 注※この動画でやってる重量と回数
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ロニー・コールマン180kg10rep
ドリアン・イエーツ120kg6rep
デニス・ジェームス140kg4rep
フィル・フィース140kg10rep
ラリー・ウィールズ220kg10rep
ジェイ・カトラー140kg14rep
ショーンレイ（プレートが映ってないため重量確認できず）
リー・プリースト100kg10rep
省12
570(1): 2019/06/09(日)06:42 ID:HfhglSuT(3/5) AAS
高強度ベントオーバーロウ 参考ランキング
1位ラリー・ウィールズ220kg10rep
2位ロニー・コールマン180kg10rep
3位ジャーン・モレル180kg7rep
4位エイキン・ウィリアンズ180kg5rep
5位ビッグ・ラミー170kg7rep
6位ジェイ・カトラー140kg14rep
7位フィル・フィース140kg10rep
8位デニス・マッカーバー140kg9rep
9位ナッサー・エル・サンバティ140kg6rep
省9
572(1): 2019/06/09(日)09:13 ID:HfhglSuT(4/5) AAS
さっき部屋に蚊が飛んでいた、蚊が飛んでいると僕は迷惑だが、
僕も生きているだけで石油を消費しているし、空気も水も汚染している、
何よりスペースを占領して他の生物を多少なりとも圧迫している。
無意識に迷惑はかけまくって生きてるのだから、
限度は超えないように地球環境と周囲の人間の寛容さを信頼して生きるしかない、
そこは自覚しないと。
573(1): 2019/06/09(日)11:14 ID:HfhglSuT(5/5) AAS
昨日は4946kcal炭水化物901gでした。
今日はジムはベントロウ最初の100kgは今までで一番広く可動域がとれて回数も12回を3セットできて、
最初の100kg3セットだけ今までで最高のパフォーマンスでしたが、
その後のインターバル中に急激に疲れてしまいました。
95kgやる前に集中力が揺らいでしまって急にジムから帰りたくなってしまいました。
アームカールもパフォーマンスでませんでした。
結局前の日に無駄に食べて今日はすぐに疲れてしまいました。
今から少し休んだら今日は前の日に食べた分のカロリーを消費するために2時間は散歩します。
今朝の起床時の体重測定
40歳 169.0cm 61.45kg 体脂肪率9.8%
省11
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