スクワットはローバー？ハイバー？

[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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211(1): 2021/02/17(水)16:36 ID:R+NOOuN9(1/2) AAS
最近ローバーとデッドやった後最後にサイバーやってる

212: 2021/02/17(水)16:37 ID:R+NOOuN9(2/2) AAS
間違った、ﾊｲﾊﾞｰ

213(2): 2021/02/17(水)18:08 ID:easXAkBr(1) AAS
>>170
デブなのでハムとカーフがくっついて潰れるまでしゃがみ込んでも
ちょっと深いフルにしかなりませんw困っています

214: 2021/02/17(水)18:14 ID:+lXc8IXC(1/2) AAS
>>213
リーボックのレガシーリフターみたいな高いヒールの靴を履いてみては？

215: 2021/02/17(水)18:17 ID:vbh2n+dG(1) AAS
>>213
やせろデブ

216: 2021/02/17(水)18:32 ID:zYsABy8Z(1) AAS
パワリフやれよ

217: 2021/02/17(水)18:53 ID:kEyLo8yu(2/2) AAS
電脳スクワットが誕生したと聞いて

218: 2021/02/17(水)19:17 ID:TXorPOr6(1) AAS
踵でスロープみたいなの踏んでちょっと上げないとしゃがみ切れない
足首と腰が堅いんだな

219(1): 2021/02/17(水)21:37 ID:UYAj5+r9(1) AAS
>>211
体力あるな

220(1): 2021/02/17(水)22:06 ID:WNplfd0g(1) AAS
自分も特に足首固いからヒール高いアシックスの727だ
これでもATGだと足首につまりを感じるくらい固いけど手放せない

221(1): 2021/02/17(水)22:18 ID:+lXc8IXC(2/2) AAS
>>220
ヒール何センチあるの？

222: 2021/02/18(木)01:17 ID:+NiCeTpk(1) AAS
自分がローバーちゃんと出来てるのかよく分からない
マッチョのローバーはかなり低い位置に見えるけど
僧帽筋が盛り上がってるからそう見えるだけ？

223(1): 2021/02/18(木)01:37 ID:Lv7IN+Vc(1) AAS
ド素人みたいな質問ですまんけどローバーハイバーてどこで区別すんの？

224: 2021/02/18(木)06:09 ID:PmPcHTA+(1) AAS
イメージとして筋トレ初心者はハイバーから入り
重量を追い求めるようになるとローバーになり
筋肥大する部位を意識してハイバーを織り混ぜる

225: 2021/02/18(木)06:46 ID:ZiynfV7w(1/8) AAS
なんの説明にもなってなくてわらった

226(1): 2021/02/18(木)07:06 ID:qRAA0LQL(1) AAS
>>223
違いも分からないエアプッ
くさっ

227: 2021/02/18(木)07:14 ID:lMKevcnB(1) AAS
ネットでアップされてるローバーは低すぎるな

228: 2021/02/18(木)08:56 ID:JzRYTO+Z(1) AAS
ハイバーやった後3日間階段登り降り出来なくなって辛い

229: 2021/02/18(木)09:09 ID:2ksQNr2W(1) AAS
>>226
お前の体臭やんｗｗｗ

　

230(1): 2021/02/18(木)09:31 ID:xBHBO/nn(1) AAS
漂うキムチ臭
くさっ