[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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384(1): 2021/02/20(土)20:37 ID:YxPjCwpr(1) AAS
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636(1): 2021/03/26(金)04:33 ID:MMrdw8HM(1) AAS
ローバーでやってるんだけど、太腿と腹で枕を潰す気持ちでしゃがんでるけどあってる？
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あくまでイメージだけど、この赤い部分でクッションを押し潰す感じでしゃがんでる。
まだスクワット真面目に取り組み出して数週間なので120×5でやってるけど、このまま伸ばして行けばいいかな？
778(4): 2021/05/30(日)19:37 ID:rdpCEy+2(2/2) AAS
関与の出力は相対的にハイバーがでかいよ
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860: 2021/06/03(木)17:57 ID:1YGFrmyO(2/2) AAS
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細いとか言ってんのは馬鹿だなw
ただあのトレでこの脚が出来んだなぁって。
動画貼ったのは俺だけど。
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