[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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445(1): 2021/02/23(火)22:12 ID:JacO+Vk1(1) AAS
220kg超えたときかな
担ぐ高さは関係ないと悟ったのは
肩甲骨の下制がきっちり出来ればどちらでも
446(1): 2021/02/23(火)22:40 ID:YCGy/oSW(1) AAS
スクワットきついな
その割に脚に効いてる感が小さい
447: 2021/02/23(火)23:12 ID:Rksu5T5d(1/2) AAS
そろそろズル剥け隊長きめーや！
448(1): 2021/02/23(火)23:17 ID:Rksu5T5d(2/2) AAS
ほないくでぇ
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449(1): 2021/02/23(火)23:36 ID:P6MRDRPv(1) AAS
>>446
ハイバーフルボでやれば効く
450(1): 2021/02/23(火)23:39 ID:alcjl1Z2(5/5) AAS
>>445
その感覚詳しく聞きたいな
肩甲骨下制させる意識か
リフターとかが息吸ってしゃがむ直前にバーがぐっと下がるやつ？
451: 2021/02/23(火)23:49 ID:bUMRxF8e(1) AAS
警策（きょうさく）
452: 2021/02/24(水)00:00 ID:7XPdqzZQ(1) AAS
>>449
ホラ吹き運痴
453: 2021/02/24(水)00:06 ID:2v/hNbPt(1) AAS
この感じかな
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1:44
454(1): 2021/02/24(水)00:23 ID:26cuKA5C(1) AAS
>>448
ズル剥け度がハンパないよ
455(1): 2021/02/24(水)01:08 ID:6+A15DwY(1/2) AAS
この体感だよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
2:49
よーく覚えようぜ
456: 2021/02/24(水)01:33 ID:6+A15DwY(2/2) AAS
トリプルロン
457(3): 2021/02/24(水)01:57 ID:4DVtk3G2(1) AAS
このスレでもフルボトムって単語使われてますがスクワットの深さの呼称でフルボトムってあるんですか？それともボディビル用語なんでしょうか？
英語圏の記事もヒットしなくて、そもそもフルボトム自体日本だけで使われてる表現でATGと同一なんでしょうか？
詳しい人教えて頂けますでしょうか。
458: 2021/02/24(水)02:52 ID:6+tWuneD(1) AAS
>>457
ググれカス
459: 2021/02/24(水)06:28 ID:aoA4mJsQ(1/2) AAS
とりあえず太ももとふくらはぎの裏がくっつくまでしゃがめばいいよ
460: 2021/02/24(水)06:59 ID:Mo/L4kiu(1/2) AAS
>>457
フルボだぞ
461: 2021/02/24(水)07:41 ID:PFJUy/VG(1) AAS
>>427
昔のワード使ってる人って粘着性が高いから放っておくのが普通
ほんと構うのやめて
462(1): 2021/02/24(水)09:41 ID:Mo/L4kiu(2/2) AAS
このスレには俺と言う爆弾がすでに潜んでるけどな
463(1): 2021/02/24(水)09:42 ID:VX8gjP6F(1) AAS
バカ向けスクワット
障害者育成種目
それがフルボトムスクワット
464: 2021/02/24(水)12:42 ID:89sZ1dqP(1) AAS
>>457
フルスクワットでいいよ
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