[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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392(1): 2021/02/21(日)00:26 ID:2J/nAe/n(1) AAS
ハイバー久し振りにやったら普段やってるローバーより10repの重量が20kg下がったけど太股パンパンになった
393: 2021/02/21(日)00:49 ID:6e3R9dcg(1) AAS
>>392
それでいい
394: 2021/02/21(日)04:14 ID:jL8GDB2C(1) AAS
スターティングストレングスは種目の詳細な解説であって別に実験とかどちらが何に優れてるかの論拠を上げている本ではないから
なんというか硬派だから読んでておもしろい本だけれども
395: 2021/02/21(日)04:18 ID:m11JBIOB(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.strongerbyscience.com
外部ﾘﾝｸ:www.strongerbyscience.com
396: 2021/02/21(日)04:19 ID:m11JBIOB(2/2) AAS
スターティング・ストレングス信者はこれを見なさい
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
397: 2021/02/21(日)18:56 ID:WnRCLjzm(1) AAS
俱梨伽羅紋紋を首筋まで背負っとるけ
Ａ７欠かせんのですわ
398: 2021/02/21(日)23:04 ID:vEz7W8gS(1) AAS
あの爺さん頑なにマシン認めないからな
399(1): 2021/02/22(月)03:26 ID:4hzIaLnt(1) AAS
昇竜?
400(1): 2021/02/22(月)20:55 ID:kglXVKid(1) AAS
>>399
昇り龍
鯉の滝登り
という言葉を聞いたことないか
401: 2021/02/22(月)21:59 ID:oQrmV5Uh(1) AAS
ローバーにケチつける心理は全く理解出来んなあ
シャチホコベンチやスモウデッドと違って可動域を削ってるわけでもないし、普通にトレーニング種目としても有用なのに叩く意味が分からんわ
あ、>>317みたいなのは論外ね
あれはハイバーとかローバーとかいう以前に浅すぎ。こんなもん現代のパワリフの試合じゃ白1つすら貰えんわ
402: 2021/02/22(月)22:20 ID:Z/94P55J(1) AAS
でもジムでローバーやってるやつって大体パーシャルかハーフぐらいのやつばっかりじゃね
だからケチつけられるんだろ
403(1): 2021/02/22(月)22:43 ID:LOrdrsvQ(1) AAS
偏見と思い込みかよ
404(1): 2021/02/22(月)23:00 ID:A7fLn0ZY(1) AAS
>>400 >>403
鯉が正解でした
405(1): 2021/02/23(火)01:00 ID:Yd69BNqU(1) AAS
>>301
「担ぎやすい位置」というか、フルボトムかフルかの違いじゃないの？
俺は勝手にハイバー＝フルボトム(ボトムストップ）、ローバー＝フルだと思ってたわ
単に「担ぎやすい位置」の話で、フルボトムまで降りなくていいならだいぶ楽だなハイバー
406(1): 2021/02/23(火)01:08 ID:oOlk9qhe(1) AAS
>>405
トレ歴浅いのは分かった
407(1): 2021/02/23(火)01:17 ID:baDfqLLj(1/7) AAS
>>406
何こいつw
408: 2021/02/23(火)01:33 ID:tI0/TcBc(1) AAS
>>404
id:A7…(笑)
409(2): 2021/02/23(火)03:02 ID:o8IWqK3n(1) AAS
俺のような初心者はバイバーで十分だわ
200kg上げられるようになったらローバーにと手をつけるぐらいでいいと思っている
410: 2021/02/23(火)03:18 ID:veUZ/yAO(1) AAS
初心者こそ股関節筋群を鍛えるためにローバーだろ
411(1): 2021/02/23(火)04:22 ID:mO4Zm5mi(1) AAS
>>409
ポステリアキネティックチェーンを鍛えることは全身のトレーニングの質を高めるよ
初心者こそローバーではないかな
それに高負荷を担ぎ慣れしておいた方がハイバーに行っても楽になる
ローバーをやり込みつつハイバーも入れたらよいのでは？
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